美白護膚,從身邊的小事做起
膚色不勻、臉上斑點眾多、肌膚暗沉等問題往往困擾着20~40歲的女性。如果用彩粧掩蓋的話,反而會加重皮膚負擔。而市場上推出的美白產品,讓人眼花繚亂,不知所措。
專家指出要想美白肌膚,應先從身邊的小事做起。
正常作息,減輕壓力
除了在生活中做好防曬工作之外,膚色美白的最佳方法是什麼?答案是良好、規律的生活作息習慣。
睡眠不足、壓力大、情緒低落、過度疲勞等都易引發內分泌失調,使皮膚中的黑色素異常增加並聚集,因此使得皮膚變黑。對於想要美白的女性來説,需要調整好自己的生活節奏,維持充足的睡眠,少抽煙、少喝酒,注意飲食的營養均衡,降低體內氧化自由基的產生,以避免肌膚提早老化及各種肌膚問題。
多運動,提高血液含氧量
有些女性朋友膚色原本很白哲,防曬的工作很到位,生活非常有規律,每天也都用美白保養品,但肌膚的顏色卻還是十分黯淡,這是為什麼呢?專家指出,這些人膚色暗沉並不是黑色素惹的禍,而是微血管中血紅素的含氧量不足,反應到皮膚上就是膚色暗沉。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時,皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少,再加上一些外界刺激,從而造成水分流失就形成了皮膚乾燥。
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