美白最常用的8種方法
白皙無暇的肌膚誰不愛,但有多少人是天生麗質,大多人MM在不斷的努力讓自己變得更美麗。以下8個美白方法是MM們最常用的美白方法,你也試試吧。
1、多吃美白食物多喝水
要想達到美白肌膚的目的,就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。
美白水果:柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等
美白食物:杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
2、睡好美容覺
晚上8點開始表面體温升高,一直到清晨6點,這時細胞在修護,肝臟在排毒,黑色素在代謝,一定要有良好的睡眠品質,否則用再好再貴的保養品,也是無用的!
3、多做美白按摩
井字型按摩法:手心先往橫的方向按摩,再往直的方向按摩,一橫一直,一橫一直,波水式由內往外按摩,從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1-3分鐘。
4、按壓眼睛穴道,消除黑眼圈
眼睛四周有30個穴道,當眼睛疲勞或有黑眼圈,用拇指和食指按按眼角的睛明穴,或是眉毛內側的攢竹穴,做鬼臉時食指會碰到的承泣穴,眉毛下方的絲竹空穴,以1、2、3的調子慢慢加壓,再倒數3、2、1放開,重複做10次。
5、避免色素沉着,清潔為大
除注重清潔外,洗臉時避免過度搓揉拉扯,動作要輕柔,以免促進麥拉寧色素活躍,或使痘痘發炎、刺激皮膚,最後色素沉着,又產生美白新敵。
6、自制化粧水美白面膜
用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化粧水來敷臉,能迅速鎮定肌膚,對防止雀斑、黑斑很有幫助。
7、全年都要防曬
注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份,其中任何一種都行,這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩!
8、出門前美白潤色法
善用美白潤色技巧修飾膚色,可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色,以免弄巧成拙。
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