跑步的女孩不稀奇,Plogging的才是女神
最近在國外的社交網絡上有一項健身運動很火爆,就是Plogging。Plogging是將plucking(撿拾)和jogging(慢跑)相結合的一項健身方式,在慢跑的過程中,順手將沿途的垃圾撿乾淨,鍛鍊了身體又保護了環境,一舉兩得何樂不為呢。
Plogging這項運動最早是由一個大叔發起的,瑞典大叔Erik Ahlstrm從家鄉搬到首都斯德哥爾摩後發現,這個著名的的旅遊城市的垃圾實在是太多了。大叔難以忍受這樣髒的環境,在跑步時順手沿途撿垃圾,還發動了身邊的朋友,將這些上載到社交網絡。除了普羅大眾,創始人Erik Ahlstrm大叔還教導孩子們也參加到這項運動中,愛護環境的意識從小開始培養,長大後他們的生活的世界才是更美更健康的世界。
漸漸地,他們的行為引發了大眾的關注,越來越多的民眾加入到這項行動中,甚至成為一種行為時尚。Plogging比正常的慢跑多消耗約50卡路里,健身程序 Lifesum 還把 Plogging設為運動類型的一種。同時英國環保時尚品牌Vivobarefoot還給這些跑友們提供用17個塑料瓶製成的環保跑鞋,跑友們只需要用撿到的垃圾換取。
Plogging大熱,這項健身方式已經傳入了中國,台灣和上海已經有了Plogging的跑團,這項拾荒慢跑行動被越來越多的人知道並參與進來。在平時大喊着要減肥的姑娘們不妨也加入進來,跑步過程中撿垃圾的動作相當於深蹲,能夠消耗更多的熱量,鍛鍊腿部肌肉,能夠為環保做貢獻的健身方式難道不更酷嗎?跑步的女孩不稀奇,Plogging的才是女神。
-
讓你一個月快速減肥的運動方法,意想不到
我們都知道想要減肥,我們需要運動,那麼運動的規律你們又知道多少呢?運動的性質你們能夠理解嗎?運動的效果你們又懂得如何去分辨呢?運動其實是一種非常的有意義的事情,調養的不僅僅是我們的身體,更是我們的身心的成長的關鍵,我們應該要懂得其中的奧祕才能夠得到更加...
-
辦公室運動減肥,瘦身工作兩不誤
辦公室運動減肥方法1、將樓梯當做健身房即使你已經超忙了,還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階,接下來一段每一階都踏,並且加快腳步。這能讓你每天都擠出一點時間來運動。2、懸空馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身...
-
綠茶不是減肥而是增肥
香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示,該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。30個樣本中,14個檢出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,與標籤所列大致吻合,但其中統一瓶裝冰綠茶(檸...
-
標準體重怎麼計算,如何計算自己是否過於肥胖
提起脂肪,減肥者就認為是罪魁禍首。其實,我們不能錯怪脂肪。一説到脂肪,部分人總是與動物脂肪聯繫起來,與脂肪過多導致的疾病聯繫起來,這種認識是很片面的。莫説人類生命離不開脂肪,就是當體內脂肪含量一旦低於17%時,就會影響到人們的健康。脂肪對於少女來説,具有更為...
相關文章
- 瑪莎拉蒂推出全新Ghibli Ermenegildo Zegna概念車
- Lupita,Nyong’o《Vogue》2014年7月美國版
- 少女時代日本第一張專輯《GIRLS,GENERATION》登上ORICON周榜首位
- Goddes 頭條女神 No.457 Modo peggy選片美少女戰士無聖
- 長大衣+Leggings,做冬季職場完美OL
- 純色OUT,冬季迷戀北歐雪花leggings
- 搜索引擎是Google發明的?其實百度和yandex搜索引擎起步都比Google早,不信你看!
- Ophelie,Guillermand《Vogue》2014年7月德國版
- GAI對PG ONE放狠話,PG ONE發文怒懟
- YG社長不放棄TOP,宣佈BIGBANG五人將重新合體