簡單運動打造性感美臀
一天超過8小時與椅子親密接觸的臀部,急切需要運動起來。你準備好了嗎?在家中準備一兩張普通的紙和毛巾,就可以給臀部做運動了。不管是下班後,還是放假休息,只要你在家裏宅着,就能隨時運用紙和毛巾這樣簡單的工具打造蘋果臀。
Stepl:雙膝夾緊毛巾。上下反覆蹭起,上身挺直。練習5分鐘。
Step2:將一張紙放在大腿之間夾緊。向前走路,背挺直,避免紙張掉下來。練習10分鐘。
Step3:雙腿自然張開,雙膝用毛巾纏上.向前走。防止毛巾掉下來。練習5分鐘。
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睡前豐胸操 不做 太平公主
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4個天然豐胸方法,讓你cup立增
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千萬不要學的瘦臉方法
沒有效果的速效瘦臉方法一:堅持按摩就能瘦臉導致面部肥胖的原因的主要是由骨骼形狀、面部肌肉和脂肪的肥厚程度決定的,而不論是瘦臉霜還是按摩手法都不可能改變骨骼形狀,或使肌肉萎縮和脂肪削平,對於瘦臉是無效的。沒有效果的速效瘦臉方法二:狂嚼口香糖的臉部減肥法...