哪些人羣容易發胖
父母胖的人容易發胖。這是因為肥胖與遺傳有一定關係。
吃得多,尤其愛吃含脂肪高的食物,不愛運動的人容易發胖。
過去愛運動,現在停止了,這種人也容易發胖。這是因為停止運動後,胃口仍然和參加運動前一樣好,食量仍然很大,造成體內熱量過剩,變成脂肪在體內堆積,引起發胖。
過去愛運動,現在停止了,這種人也容易發胖。這是因為停止運動後,胃口仍然和參加運動前一樣好,食量仍然很大,造成體內熱量過剩,變成脂肪在體內堆積,引起發胖。
一些男單身者結婚後容易發胖。因為婚前的生活沒有規律,而結婚後,有了幸福美滿的小家庭,不像以前那麼好動了,再加上妻子的精心照顧,生活有了規律,常言道:“心寬體胖”,身體就逐漸胖了起來。
常大量喝啤酒的人容易發胖。啤酒中氨基酸的含量很高,故素有“液體面包”之稱。經常大量飲用啤酒,容易發胖,尤其是腹部會變成所謂的“將軍肚”。
婦女生育後容易發胖。這是因為產婦不加限制地吃一些高營養的食物,又無運動消耗,很容易使身體“發福”。所以,這個階段一定要注意加強身體塑形的鍛鍊。
不論男女,中年以後都容易發胖。人到中年,大都不愛運動,容易造成脂肪的堆積。再加上內分泌的功能也不像年輕的時候那麼旺盛,代謝率低,這也是造成容易發胖的原因。
患有內分泌系統疾病的人容易發胖。這是因為這種患者體內脂肪的代謝功能發生紊亂所致。
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