大s談瘦身經驗,提倡多喝水
談起瘦身經驗。大s自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期,對健康的觀念比淡薄,單純追求減肥效果。據大s自己介紹,她國中時曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法,後因過度飢餓,腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。最後媽媽命令她“不準減肥了”。
進入演藝圈以後,開始慢慢地意識到,減肥應該是不能犧牲健康的。大s告誡眾多想減肥的姐妹,特別是青春期的女孩子們,想減肥一定要均衡營養,多吃膳食纖維,多吃水果和蔬菜。
此外,還要多喝水,大s説“女人是水做的”,補水不足,即使瘦下來,皮膚也變差了。
此外,除了飲食上的搭配,大s還比較注重運動,她每週都會抽空做一些小運動。如果實在忙得沒有時間,也會抽空走走路。避免長期久坐不動。
除了美容瘦身,大s還提起,前段時間上映的《大內密探零零狗》讓她看到了自己的喜劇天分。不過,她將來的戲路依然以情感戲為主,也很樂意嘗試武打戲。
蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理,其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時,可有效清潔呼吸通道,讓你的呼吸更加堅實、有力!
常吃百合
肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據説在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裏,總擺着一小袋百合,一旦她需要上演牀上戲,就要提前幾天服用百合湯,因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她皮膚光滑、富有彈性,還可幫身體補氣,讓她呼吸有力、胸部高聳,而且還有個祕密作用,聽説可以對於乳暈漂紅也有效果!
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