維生素該怎樣吃才健康
皺紋出現早、多: 缺維生素A、C、E、硒
皮膚無彈性、無光澤: 缺維生素B1、B2
皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大: 缺維生素A、B6、
發育遲緩:缺維生素A、B1、B2
視力差、眼睛怕光、乾澀: 缺維生素A、B1、B2、硒
虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵
舌頭紫紅、嘴角爛: 缺維生素B3、B6
眼乾澀: 缺維生素A、胡蘿蔔素
口臭 : 缺維生素B6、鋅
牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵
脣乾燥、脱皮: 缺維生素A、B2
貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸
易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6
脱髮過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、B6、鋅、鈣
頭髮枯黃、分叉: 缺維生素E、鐵
黑眼圈: 缺維生素A、C、E
出現色斑、黃褐斑: 缺維生素C、E、葉酸
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最新經濟實用去痘的11種招
一、珍珠粉+雞蛋清去痘印法珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效,將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。使用方法:1)取一個生雞蛋的蛋白,並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。2)按照塗水洗面膜的方法,避開眼部和脣部,均勻塗...
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