坐辦公室真的有你們想象的那麼好嗎,女性朋友看看這個
老一輩的人年輕時候可能經常都是從事着高強度的體力工作,或者下農田幹活,體驗到那種工作條件下的艱辛和難受,因此在生活水平得到提高之後,都希望自己的孩子以後能夠從事輕鬆的工作,不用去進行什麼體力勞動;
可能現在很多女性朋友都實現了父輩的願望,都是坐在了舒適乾淨的辦公室裏上班工作,可以一整天都坐着,點點電腦,接一接電話這樣的,好像很是舒服;但其實有的時候,經常性的久坐不動,這樣輕鬆的工作雖然不會讓你接受體力勞動的艱辛,卻有可能會影響你的身體健康。
健康危害一:久坐容易導致腦供血問題
長時間的久坐雖然可能讓你的身體保持輕鬆狀態,但對於你的大腦卻可能不是;你的大腦可能需要不斷的運轉和思考,而長時間保持這樣的大腦工作,保持同樣的姿勢工作,可能就會使你的大腦出現缺氧問題,甚至腦供血也出現不足;在這種問題的長期影響下,有可能會導致你更容易出現老年痴呆症;
健康危害二:心肺功能下降
經常性的久坐而沒有讓身體充分活動,可能久了就會導致你的身體只能保持低強度的狀態,讓你的心肺功能因為沒有充分鍛鍊和活動而導致衰退,這樣你的身體體質也會逐漸下降;
健康危害三:出現關節骨骼疾病
這可能是最常見也是最容易被發現的久坐危害,一直保持不動狀態的久坐會讓你的身體關節出現僵硬和老化;經常你可能就會下完班之後發現腰痠背痛。
總的來説,其實有的時候真的不要過於貪圖安逸的工作狀態,在工作之餘也應該讓自己堅持體育鍛煉,才能讓你的身體足以應對更高強度更長時間的工作。
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