很多人都關注如何防治老年斑
每個家庭都有自己的父母需要照顧,許多老年人的身體機能都開始退化,慢慢出現了老年斑。使!許多愛美的老年人就深受老年斑的困擾。如何防治老年斑成了老年人很大的困擾。
如何防治老年斑
1、調整飲食
預防老年斑的形成,首先要調整飲食習慣,降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品,如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
2、飲用生薑蜂蜜水
把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入1湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用1杯,長期堅持,可明顯減輕老年斑。
3、搓手搓臉
方法是手掌對搓,手心有發熱之感時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
4、外用妙方
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆揉擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。
5、口服維生素E
每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。
6、常做面部按摩
尤其是額部、眼部的保健按摩。
如何防治老年斑
看完上文給大家講述如何防治老年斑,你瞭解沒有呢?我們整理了更多日常生活會遇到的常識,希望對你生活能起到幫助。
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