拉肚子吃什麼食物好,拉肚子不能吃什麼
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俗話説好漢也架不住三泡稀,可見腹瀉也是不可小視的,尤其嚴重的腹瀉可引起脱水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽,尤其是老人和兒童。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的,那麼拉肚子吃什麼好呢?拉肚子不能吃的食物您瞭解嗎?
拉肚子吃什麼食物好?拉肚子不能吃什麼
患者一旦出現拉肚子時,由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質,水分、酸鹼平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素,可以增強機體抵抗力。
拉肚子初期吃什麼食物好?
在腹瀉初期最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類如粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等。
拉肚子吃什麼菜好?
菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預防拉肚子吃什麼食物好?大蒜。
在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
拉肚子能吃豆腐嗎?
如果是吃不潔食物所致的拉肚子,多為熱痢,可以吃豆腐,而且有利於恢復;如果是吃寒涼食物所致的拉肚子,就不宜再吃豆腐,恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐,那麼多加薑絲以中和。
拉肚子不能吃什麼呢?
拉肚子是一種發病率較高的腸道疾病,日常飲食不當是導致其發病的一大原因。所以,大部分患者在進行拉肚子治療的過程中,都會很注意飲食調理。
拉肚子吃什麼食物好?拉肚子不能吃什麼
拉肚子不能吃什麼之寒性果蔬
拉肚子治療過程中最好不要吃性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利於拉肚子病情好轉。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
拉肚子不能吃什麼之多纖維果蔬
不少人有這種觀點,就是拉肚子是應該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助於調理腸胃,反而會加重病情。另外,葱頭、生蘿蔔等容易脹氣蔬菜,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
另外,在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加是無殘渣,讓病情加重。
拉肚子不能吃什麼之難消化食物
拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
同時,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調上,應多采用蒸、煮、燜等方法。
拉肚子不能吃什麼之利氣消食食物
拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物,這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,不利於病情好轉。如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
拉肚子不能吃什麼之飲食建議
強調那麼多拉肚子不能吃什麼,那麼,拉肚子吃什麼最好呢?一般拉肚子的時候飲食上最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物及低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。同時,還要注意少食多餐;食物温度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。
拉肚子吃什麼食物好?拉肚子不能吃什麼?以上便是給您的詳細介紹,希望能對您的飲食治療有所幫助。看完以上的文章,相信大家有了一定的瞭解。總而言之,拉肚子的時候,飲食方面是要特別注意的。
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