怎樣才是正確補水,(表現+方式)
當我們感覺到皮膚缺水做出措施時,又該怎麼判斷是有效補水還是無效補水呢?這個補水是否正確又該怎麼判斷呢?如何正確補水呢?
一、關於皮膚缺水
有時候我們在補水的過程當中,發現好像越補水,皮膚越乾燥?這是因為我們的皮膚缺水,可能已經是皮膚屏障受損所導致的了,這時的肌膚沒有自我鎖水的功能,所以就算補充水分也會很快就蒸發,恢復成原來乾燥的情況。所以,如果是屏障受損導致缺水的情況下,首先就要先修復屏障受損功能,再來補水。
補水的頻率需要控制一下。當我們感覺到皮膚缺水,就不斷在補水,這時反而容易造成角質層過度水合、變軟,使得我們的肌膚更加容易受到外界的傷害,角質層進一步受損,保濕能力也就跟着下降了。
皮膚感到刺痛就是補水到位了嗎?答案並不是肯定的。因為我們在補水的過程中,只有肌膚在極度缺水乾燥的情況下,才會產生刺痛感。但在大部分情況下,更多的可能是你皮膚自身對補水的某種成分不耐受,才會有刺痛感,或者是皮膚屏障受損,對於補水來説比較困難。
二、解決皮膚缺水
關於保濕產品的選擇,可以選擇一些封閉性比較好的、含有天然保濕因子成分的產品。比如含有神經酰胺、尿素、透明質酸鈉、甘油三酯等這類成分的,就可以作為首選產品關注。選擇產品一定要看產品成分,適合自己的膚質最重要。
屏障受損其實是皮膚缺水問題比較嚴重的首要根源,為保證角質層正常的新陳代謝,就需要修復角質層,抗炎舒緩、保濕補水,從根源上和流程上解決皮膚缺水的問題。
每天喝足量的水。身體每天是要攝取很多水分的,不要等到渴了再喝水,這樣已經是身體發出缺水的信號了。可以把喝水當成一個很日常的習慣,久而久之就能給身體提供充足的水分,給予皮膚有效補水。多吃新鮮的蔬菜水果,這些本身含義充足水分的同時,也包含着許多人體所需要的維生素。
做好防曬措施。避免陽光直射,紫外線的照射很容易對我們的皮膚產生破壞,蒸發水分。
保持室內空氣濕潤。如果在空調房當中長期待着,空氣乾燥,肌膚水分就容易蒸發。所以,可以在空調房內放盆水、或者放一個加濕器,提高空氣濕度。
日常保濕、正確保濕、有效保濕~
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