夏季預防空調病老生常談
什麼是“空調病”?它是一種內分泌綜合症,其症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛,由於這些症狀,大家往往將“空調病”誤認為感冒。
那麼“空調病”又是如何產生的呢?一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調,在使用時,一般是處於一個封閉的環境裏,室內空氣與外界幾乎隔絕,當人處的時間長了,室內的氧氣由於不斷的消耗,而且的不到補充,人體便會缺氧,從而導致人體器官不能夠正常工作,引起內分泌的紊亂;而且,傳統分體式空調吹出的冷風最低温度為7攝氏度,會使得 人體表面的毛孔收縮,不能正常排汗,一旦周圍環境温度發生突然的變化,也會引起內分泌的紊亂。這些都會導致“空調病”。
空調病症有:頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、關節痠痛、頭暈腦脹、肩頸麻木、咳嗽、頭痛、感冒、月經失調、頭暈目眩、過敏性鼻炎以及一些腸胃不適等症狀。夏季,出汗比較多,有汗時進空調房,切記先換掉濕衣,擦乾汗水。切勿立於空調風口圖一時痛快。
預防空調病的方法:經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,開機1~3小時後關機,然後打開窗户將室內空氣排出,使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內温度室温宜恆定在24℃左右,室內外温差不可超過7℃,否則出汗後入室,將加重體温調節中樞負擔。→使用空調器的房間應保持清潔衞生,減少疾病的污染源。室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右,辦公桌切不可安排在冷風直吹處,因為該處空氣流速增加將驟降3~4℃。 要是長時間坐着辦公,如打字、書寫、接線等,應適當增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護,同時注意間歇站起活動活動,以增進末梢血液循環。下班回家,首先洗個温水澡,自行按摩一番,如能適當運動,當然更好。安裝了空調器後要注意,對老年人和嬰幼兒應特別小心,因為他們的温度感覺差,體温調節亦差,以免為享受而付出不必要的代價。
-
頭暈是怎麼回事,頭暈最正確的治療
頭暈是怎麼回事頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象,這個是和女性的身體結構是有關係的,很...
-
楊超越錦鯉被轉發説明了什麼,(錦鯉效應)
當我們在對一件事情沒有什麼信心或者沒有十足的把握,需要尋找一個精神寄託或者精神信仰的時候,就會選擇去相信一些很沒有依據餓預測。比如説轉發微博、轉發圖片之類的,上面寫着轉發xxx,你必過,這種,看起來沒什麼依據,但是總有人轉發,這是什麼原因呢?一、錦鯉效應梗概人...
-
好吃營養的花生,花生的好處
花生的好處吃花生的好處1.控制食慾花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現,用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士説:花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原...
-
牛皮癬傳染嗎,銀屑病可以自行治癒不
牛皮癬是銀屑病的俗稱,它是一種慢性皮膚炎症,病程長,易復發。有些患者可能終生無法康復,嚴重影響患者的身心健康,對他們的學習、工作和家庭都有非常不利的影響。此外它對患者的心理也有很大的影響。如果處理不當,會嚴重影響他們的心理健康,如自卑感、厭世等不良心理狀...