皮膚美白最快的方法,做好防護內外兼修變白其實很簡單
在這個以白為美的時代,很多女生都為美白想破了頭,什麼方法都用上了,你是否還在為美白做努力呢?小編今天為你總結幾條美白經驗和方法,希望能對你有些幫助哦。
1、做好防曬
想變白最重要的往往是要先停止變黑,比如紫外線的照射是我們變黑的罪魁禍首,所以在日常生活中我們一定要注重防曬,在家裏的時候只要有陽台或者窗户都會有紫外線進來,所以在家裏我們也要在臉上塗上防曬霜,出門的時候就需要更多了,比如身體防曬和帽子,如果陽光很大也可以帶把傘,畢竟除了防曬我們的舒適度也很重要,如果不打傘,熱烈的陽光直接照射在身上也是非常熱的,打傘不但對防曬非常有用,出門也能對下雨天有個應急措施。
2、使用美白食物
除了在外部做好防曬,我們還可以靠內服來達到一定的美白目的,像眾所周知的富含維生素C的食物有檸檬、蘋果,但是在美白的同時也要注意不要過度使用,同時注意檸檬具有光敏性,吃太多防曬如果沒做好反而還會黑,千萬不要偷雞不成蝕把米哦。除此之外,多吃含鐵元素的食物會有利於紅細胞的攜氧效率提高,有助於提高我們的氣色,比如海帶和菠菜類的含鐵豐富的蔬菜,氣色好了,皮膚自然就看起來水潤白皙有光澤了。
3、內服美白類維生素
要知道維生素是人體身體健康所必須的元素,就算不是為了美白,我們日常補充維生素對我們的身體健康也是有益的。想要美白護膚我們可以選擇一些比較靠譜的天然VC產品,身體的接受能力比較好也不會帶來額外的負擔,像這樣的維生素產品我們需要堅持服用才會有效果,如果三天打魚兩天曬網對皮膚的改變可能就微乎其微了。
好了,以上三點就是我給你們的一些美白小妙招啦,想要美白還是需要拉長戰線,這不是三天兩頭就能完成的事,只要堅持我相信一定會有回報的。
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