夏季降火冠軍菜,苦盡瘦就來~
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話説,最近你吃苦瓜了嗎?
在這麼一個驕陽似火、人也上火的夏天,餐桌上怎麼可以少了翠綠的苦瓜呢!
俗話説夏季有5寶:絲瓜、西瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜。
今天美媽來聊聊苦瓜的吃法。相對其他幾種瓜類,苦瓜可謂是最不容易招惹人喜愛,為啥捏?因為太苦了~~
有人喜歡這股清苦的滋味,但是有的小夥伴們唯恐避之不及,美媽就是其中的一個,不過,看在它熱量超低、降火消腫、祛熱解毒、瘦身減肥……等諸多功效的份兒上,幾乎夏季每週都會吃上一次苦瓜!
一般我也是不怎麼愛吃苦瓜的,可還是想挑戰下怎麼把苦瓜做得清爽還好吃,果然還是有些辦法滴,哈哈!
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用最簡單的食材做最美味的食物
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▲苦瓜炒雞蛋▲
▲豆豉鯪魚炒苦瓜▲
▲鹹蛋黃焗苦瓜▲
▲蜂蜜涼拌苦瓜▲
▲乾煸苦瓜▲
▲苦瓜炒豬肉▲
▲苦瓜煎雞蛋▲
▲番茄拌苦瓜▲
▲山藥炒苦瓜▲
▲苦瓜煎蛋▲
▲蝦皮炒苦瓜▲
▲醬燒小魚乾苦瓜▲
▲豉香苦瓜燒肉▲
▲涼拌苦瓜▲
▲苦瓜爆炒魷魚▲
▲香煎肉釀苦瓜▲
▲老乾媽炒苦瓜▲
▲排骨燜苦瓜▲
▲苦瓜炒牛肉▲
▲肉片炒苦瓜▲
▲蒜茸苦瓜炒蝦仁▲
▲涼瓜雞蛋餅▲
▲香辣苦瓜回鍋鴨▲
▲豬骨黃豆苦瓜湯▲
▲苦瓜蛤蜊清火湯▲
▲苦瓜煎蛋湯▲
▲涼瓜排骨湯▲
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伏天也要挑戰的一道熱甜品
拔絲地瓜拔絲地瓜是一道顏值比較高的甜菜,它酥脆、香甜、軟糯,無論大朋友小朋友它都很受歡迎哦。而且不光光當菜,做為一道可口的小甜品,配茶配咖啡,也別有一番趣味。用料黃心地瓜300克白糖70克食用油500克(實際總量很少)步驟1:地瓜洗淨去皮步驟2:地瓜滾刀切成大小均勻...