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  • 養生瑜伽,養生瑜伽獨特的鍛鍊益處

    養生瑜伽,養生瑜伽獨特的鍛鍊益處

    現在的養生方式層出不窮,瑜伽已成為不可忽律的養生運動,什麼時候練習瑜伽,怎樣練習瑜伽,是大多數瑜伽愛好者不知道,小編在此做出瑜伽指南一一説明。養生瑜伽獨特的鍛鍊益處早晨瑜伽:做一個“活力”超人:早上起牀後,懶懶得伸個...

  • 按摩四大養生穴位,輕鬆防治職業病

    按摩四大養生穴位,輕鬆防治職業病

    按摩哪些穴位輕鬆防治職業病?穴位按摩對防治頸椎病、頭痛、腰痛、慢性胃腸炎等職業病大有裨益。在辦公室工作的白領,由於工作壓力大,久坐不動等,容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。如何幫白領解除職業病困...

  • 推拿腰部的好處,腰背部保健養生按摩方法

    推拿腰部的好處,腰背部保健養生按摩方法

    推拿作為按摩的一種方法,適用於神經類型的疾病,最常見的就是推拿頸椎病,腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此,向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉,並對腰...

  • 練氣功的好處,有助於預防脱髮和白髮

    練氣功的好處,有助於預防脱髮和白髮

    很多的中年人都有脱髮和白髮的煩惱,多少人鬱悶人到中年怎麼就禿頂了呢?那這其實跟你的身體有很大的關係,不妨試着練氣功調理你的身體,幫助緩解你的脱髮和白髮,下面就跟小編一起來看下吧。1、導行生髮法練功時坐地,兩腿伸直...

  • 暑假青少年如何調整飲食保住視力

    暑假青少年如何調整飲食保住視力

    在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合,注意用眼保健,結合中醫綜合治療,視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力,卻開始瘋狂地玩網絡遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來,視力...

  • 女性養生可取少海穴,治療高血壓心臟病

    女性養生可取少海穴,治療高血壓心臟病

    人體的少海穴,顧名思義,“少”便是我們人體中少陰經的一個代名詞而言,至於“海”的話,意思指的就是這個穴位好像人體的一片海。因此可知,我們人體的少海穴的氣血是非常富裕的,而且少海穴也是人常用來調理心經的穴位。若人經...

  • 古漢養生精片的功效與作用和營養價值

    古漢養生精片的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:古漢養生精片·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z10970128·主要規格:每基片重0.4g...

  • 養生桂花茶的做法,桂花茶的功效與作用

    養生桂花茶的做法,桂花茶的功效與作用

    桂花有養顏美容的功效,美白肌膚,排出體內毒素,還可以改善咳嗽、喉嚨痛、畏寒等症狀,它可以拿來釀酒,泡茶,或者做成糕點,不管怎麼吃,它都有很好的保健功效,常飲桂花茶,可以養陰潤肺,舒暢精神,下面我們來看桂花茶的做法,以及功效與作...

  • 春季女性養生,8大食物能殺死癌細胞你知道幾個?

    春季女性養生,8大食物能殺死癌細胞你知道幾個?

    (1)茄子:霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用秋後老茄子、霜打茄子。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵鹼、...

  • 冬季如何養生美容,快來學習這些小常識吧!

    冬季如何養生美容,快來學習這些小常識吧!

    美對於女人來説是一個亙古不變的主題,更是女人最為關注的一個問題。要想美,首先要做好養生,因為只有身體健康,身體才能正常運轉,才能擁有好氣色,皮膚才會越來越好。今天我們就來分享冬季養生美容常識,讓我們一探究竟!冬季寒...

  • 喜歡養生保健的都來學下,艾灸的功效與作用

    喜歡養生保健的都來學下,艾灸的功效與作用

    艾灸的功效與作用艾灸的功效與作用1、調理陰陽。人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。我們可以依靠艾灸療法的補陰陽的作用,達到調和身體內的陰陽分佈。調理陰陽。人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。...

  • 秋天應該怎麼養生,請注意下面這幾項!

    秋天應該怎麼養生,請注意下面這幾項!

    第一點:為了防止秋季的乾燥氣候。因為天氣下雨的突然温度開始下降,同時在大雨過後又降雨量減少,空氣繼而變的非常的乾燥,在這個時候你可以吃更多的水果,例如梨、檸檬等等,同時也可以做一些燉品來滋潤你的肺,例如銀耳羹、紅棗...

  • 高血壓吃什麼可以降下來,這五個食物多吃既降壓又養生

    高血壓吃什麼可以降下來,這五個食物多吃既降壓又養生

    高血壓是一種常見病,需要患者長期服藥,並注意生活習慣來幫助控制。大多數患者在血壓控制期間無法控制飲食,導致血壓不穩定。高血壓常與高血糖、高血脂一起被稱為三高,被稱為人類健康的隱形殺手。高血壓常見的富貴病,易得不...

  • 兒童冬季不可錯過的5款養生食譜

    兒童冬季不可錯過的5款養生食譜

    雪梨燉冰糖作用:清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥,兒童可作日常飲品。用料:雪梨2個,冰糖適量。做法:雪梨去心切片,與冰糖同放入瓦盅內,加少量開水,燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗...

  • 熬夜黨的養生佳品是什麼,這五個食物養肝明目增強體質

    熬夜黨的養生佳品是什麼,這五個食物養肝明目增強體質

    熬夜已經成為很多人的生活常態,雖然生活質量不斷提高,但工作壓力與日俱增。都知道熬夜的危害,但是由於種種原因不得不熬夜。久而久之就成了習慣,其實熬夜不可怕,可怕的是沒有及時給身體補充能量。導致免疫力下降,精神萎靡,容...

  • 小滿節氣養生應該順應夏季陽消陰長的則律

    小滿節氣養生應該順應夏季陽消陰長的則律

    小滿節氣養生起居養生小滿後氣温明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣温日差仍較大,尤其是降雨後氣温下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免着涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則...

  • 金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    雖然説小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素A金桔果實含豐富的維生素A,可預防...

  • 高蛋白經濟又養生,黃豆的功效作用

    高蛋白經濟又養生,黃豆的功效作用

    黃豆可謂東方超級食物的代表之一,豆漿、豆腐、豆花,醬油幾乎都少不了黃豆。過去歐美人士的黃豆食用量有限,然而近年健康風潮興盛,黃豆製品也逐漸受到國際重視。成份功效黃豆含豐富的蛋白質,卵磷脂(Lecithin)對神經活動有重...

  • 養生祕方,掌握這些小祕方從此遠離大醫院

    養生祕方,掌握這些小祕方從此遠離大醫院

    神奇小祕方1.吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉我們把一個新鮮的蘋果洗乾淨之後再切成塊狀,然後在裏面加入適量的水,用小火煮到蘋果爛了的時候,再連着水一起喝下去,每天早上晚上各喝一次,聯繫喝一個星期的話,症狀會明顯得到改善的,一個月...

  • 立秋吃什麼怎麼養生,各地的飲食習俗大全

    立秋吃什麼怎麼養生,各地的飲食習俗大全

    立秋節氣就要到了,立秋的到來象徵着秋天的開始,天氣會慢慢的由夏天轉到秋天,但是如果遇到秋老虎的話,氣温可能還會回升。那麼立秋究竟應該吃點什麼呢?接下來小編就為大家介紹介紹立秋吃什麼怎麼養生及各地的飲食習俗大全...

  • 養生瑜伽,有助睡眠的瑜伽鍛鍊法

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    小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之變得柔韌,還能活化內臟的機能。做這個瑜伽的要點是,為了讓上半身能好好伸展,要注意保持兩腳跟不動。1.雙手撐地跪立,手臂與肩膀垂直,手指儘量...

  • 超級粽子,健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽

    超級粽子,健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽

    粽子又稱“角黍”、“筒粽”,是端午節漢族的傳統節日食品,由粽葉包裹糯米蒸制而成。傳説是為紀念屈原而流傳的,是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品,深受人們的喜愛。2010年12月,江西德安縣宋代古墓出土了兩個實物粽子,據...

  • 立秋養生食療,秋天藥膳緩解女性疲勞

    立秋養生食療,秋天藥膳緩解女性疲勞

    秋老虎正是天氣開始猛烈變化的季節,悶熱乾燥,很多女生都會感覺到身體疲勞。夏天的熱度仍然存在,在吹空調的時候容易着涼,温差變大讓人難以適應,容易產生秋燥。面對這種無力疲軟感覺,很多人會用藥膳補養,但是這個時候飲食要特...

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  • 秋季養生,秋季幼兒保健知識

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    對於我們大人們來説,秋季是個養生的好季節,對於寶寶們來説也是一樣,寶寶的身體是父母們最關心的一件事了。那麼秋季兒童的保健知識又有哪些呢?父母們平時又有哪些注意的地方呢?趕緊一起跟隨小編來學習吧!秋季兒童保健養生小...