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  • 超級粽子,健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽

    超級粽子,健康吃粽子老人小孩不宜吃鹼水粽

    粽子又稱“角黍”、“筒粽”,是端午節漢族的傳統節日食品,由粽葉包裹糯米蒸制而成。傳説是為紀念屈原而流傳的,是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品,深受人們的喜愛。2010年12月,江西德安縣宋代古墓出土了兩個實物粽子,據...

  • 立秋吃什麼怎麼養生,各地的飲食習俗大全

    立秋吃什麼怎麼養生,各地的飲食習俗大全

    立秋節氣就要到了,立秋的到來象徵着秋天的開始,天氣會慢慢的由夏天轉到秋天,但是如果遇到秋老虎的話,氣温可能還會回升。那麼立秋究竟應該吃點什麼呢?接下來小編就為大家介紹介紹立秋吃什麼怎麼養生及各地的飲食習俗大全...

  • 養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    養生太極拳,太極拳的健身養生體現在哪裏

    太極拳是我國傳統的武術之一,長期練習對於我們的身體有很多的好處,現在有很多人也很喜歡太極拳,那麼太極拳的價值核心是什麼呢?小編在下面的文章中給大家簡單的介紹了一些,一起來看。根據太極拳的古代經典和楊澄甫先生等近...

  • 推薦三款春季養生保健食譜,讓你享盡美食擁有健康

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  • 金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    雖然説小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素A金桔果實含豐富的維生素A,可預防...

  • 九大春季飲食養生小常識早知道

    九大春季飲食養生小常識早知道

    1、春季飲食,養肝為先春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃欠佳症狀;如果不注意合理飲食,可能會導致各類因肝引起的疾病,愛康國賓營養專家建議應多吃一些性味甘平,且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物...

  • 清明養生怎麼做,重在順應時節科學鍛鍊

    清明養生怎麼做,重在順應時節科學鍛鍊

    又快到清明瞭,很多人都會外出踏青。可是,在清明這一節氣,雨水增多,細菌滋生,很容易就感冒發燒。那麼,清明養生我們應該怎麼做呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。清明養生清明,乃天清地明之意。是我國的二十四節氣之一。《淮南...

  • 網上最全的準媽媽養生保健大全(東方女性網整理)

    網上最全的準媽媽養生保健大全(東方女性網整理)

    今天本站小編特意為準媽媽們提供了一份網上最全的準媽媽養生大全,如面內容涵蓋早期準媽媽注意事項,準媽媽感冒如何解決,肚皮瘙癢怎麼辦和準媽媽做家務的注意事項等孕婦常見的關心問題進行了解答,希望對準媽媽們有所幫助!...

  • 養生保健,老人保健10大注意事項

    養生保健,老人保健10大注意事項

    都説“家有一老如有一寶”,每個人都會隨着年月而逐漸變老,這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢?下面就跟隨着小編一起來看看本文吧!老人保健10個注意事項1、注意精神衞生老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人...

  • 柚子皮的5大功效,探究它最養生的吃法

    柚子皮的5大功效,探究它最養生的吃法

    柚子的營養價值極高,它含有非常豐富的蛋白質、維生素、有機酸等人體所需的元素,常吃柚子,可以減少血栓的發生,以及有促進傷口癒合的功效,是老少皆宜的美味佳果。柚子皮的功效也不容忽視,它可以治療小兒咳嗽,還可以治療凍瘡呢...

  • 天天早晨吃三片醋泡姜,不勞醫生開藥方才幾塊錢好吃又養生

    天天早晨吃三片醋泡姜,不勞醫生開藥方才幾塊錢好吃又養生

    吃薑為何能保養心臟呢?根據相關的臨牀研究,吃醋泡姜讓脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,脾胃跟高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那...

  • 高蛋白經濟又養生,黃豆的功效作用

    高蛋白經濟又養生,黃豆的功效作用

    黃豆可謂東方超級食物的代表之一,豆漿、豆腐、豆花,醬油幾乎都少不了黃豆。過去歐美人士的黃豆食用量有限,然而近年健康風潮興盛,黃豆製品也逐漸受到國際重視。成份功效黃豆含豐富的蛋白質,卵磷脂(Lecithin)對神經活動有重...

  • 健康養生常識,中醫教你如何吃出腸胃健康

    健康養生常識,中醫教你如何吃出腸胃健康

    腸胃保健,最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時,幾時...

  • 按摩四大養生穴位,輕鬆防治職業病

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    按摩哪些穴位輕鬆防治職業病?穴位按摩對防治頸椎病、頭痛、腰痛、慢性胃腸炎等職業病大有裨益。在辦公室工作的白領,由於工作壓力大,久坐不動等,容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。如何幫白領解除職業病困...

  • 你真的會喝茶嗎,喝養生茶你得知道這些

    你真的會喝茶嗎,喝養生茶你得知道這些

    以茶養生的説法,自古以來便有。到如今,喝茶品茶也成為多數人調劑生活的一種趣味,有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨着近些年來,人們愈發注重養生保健,因此,各種養生茶也陸續出現在眾人的眼前,但是,養生茶可不一定...

  • 腎炎怎麼治療,打太極拳有利於治療腎炎

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    太極拳是中老年人常常用來鍛鍊的户外運動,那麼打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”,認為患了腎病,就該靜養休息,不能過於勞累。其實,適當的體育鍛煉,如打太極拳、慢跑、游泳...

  • 夏季養生要謹防疰夏

    夏季養生要謹防疰夏

    疰夏又叫苦夏,一些人一到夏天就面黃肌瘦,不思飲食,人們稱之為“苦夏”。主要是有些人對氣候的變化適應能力較低,不能很好地適應夏季炎熱、潮濕的氣候。這時大腦和神經系統處於抑制狀態,心肺的功能降低,胃腸道分泌的消化液減...

  • 4個保健養生小動作讓你年輕十歲

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    揉太陽穴按揉太陽穴可以清腦明目,疏風解表,止頭痛,所以空閒下來的時候可以做做,而堵車的時候有大把的閒暇時間,正好可以利用上。深呼吸深呼吸可使機體獲得充足的氧,使人精力充沛;對胃腸道也是極好的調節,能促進胃腸道的蠕動,...

  • 女人氣血養生法,保持女性氣血充盈的祕訣

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    調整女性氣血養生法:保持女性氣血充盈的祕訣女性的健康與美麗是每位女性所追求的目標。而血液循環順暢,氣血充盈是維持女性健康的重要標誌之一。隨着年齡的增長,女性的氣血往往會逐漸減少,導致身體虛弱、面色暗淡、精神不...

  • 春季養生保健,春吃6水果最養生

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    你知道春季養生吃什麼好嗎?在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素,今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果,馬上跟着小編去看看吧!春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素...

  • 冬季養生小常識,三九天養生牢記三原則

    冬季養生小常識,三九天養生牢記三原則

    諺語説:“小寒大寒,凍成一團”,人們常説“數九寒天,冷在三九”。進入了“三九天”,也就是一年當中最冷的時間段。那麼三九天如何養生呢?養生原則一、三九天要護好腎腎為先天之本,中醫認為冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬...

  • 喝水雖好也有度,夏季飲水的8大誤區你入了嗎?

    喝水雖好也有度,夏季飲水的8大誤區你入了嗎?

    近日,一位國外的妹紙因為聽説“每天喝一加侖水”(注:一加侖約等於3.785升)能讓皮膚更好,但她想看看能否有助於抑制食慾,幫助減肥,於是決定試試。她堅持了三個星期後,表示:決定再也不會這麼做了!究竟發生了什麼?聽她講...

  • 台灣養生大師:簡單平甩十分鐘,健康長壽好身

    台灣養生大師:簡單平甩十分鐘,健康長壽好身

    台灣養生專家李鳳山傳承了老祖宗的中醫養生智慧,為適應現代生活設計了一套簡易養生功法——平甩功。這個功法學起來也很簡單,而且經過持恆鍛鍊,可以改善各種身心病症。動作説明1、雙腳與肩同寬,平行站立。雙手舉至胸前,與...

  • 你不知道的60個養生小妙招

    你不知道的60個養生小妙招

    1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;2.牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裏,並刷牙三分鐘,很有效;3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;4.經常裝茶的杯...

  • 養生太極拳,腰和胯在太極中有哪些作用

    養生太極拳,腰和胯在太極中有哪些作用

    如果剛開始學習太極的時候有老師教,那麼老師應該會強調太極中的重心點就是腰部,以腰為軸,但是很多人練了很久的太極拳也沒有學到太極的這一點,那麼到底腰和胯在太極中有哪些重要的作用呢?一起來看下面的文章。要想練習太極...