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  • 篦子草的功效與作用

    篦子草的功效與作用

    【拼音名】BìZǐCǎo【別名】舒筋草、小牛肋巴【來源】藥材基源:為金星蕨科植物毛蕨的全草。拉丁植物動物礦物名:Cyclosorusgongylodes(Schkuhr)Link[AspidiumgongylodesSchkuhr]採收和儲藏:全年均可採收,曬乾。【原形...

  • 扁擔藤的功效與作用

    扁擔藤的功效與作用

    【拼音名】BiǎnDɑnTénɡ【別名】扁藤、大蘆藤、鐵帶藤、過江扁龍、扁骨風、腰帶藤、羊帶風【來源】葡萄科崖爬藤屬植物扁擔藤Tetrastigmaplanicaule(Hook.f.)Gagnep.,以全株入藥。全年可採,洗淨切片曬乾。【性味...

  • 野木瓜的功效與作用

    野木瓜的功效與作用

    野木瓜YemuguaSTAUNTONIAECAULISETFOLIUM本品為木通科植物野木瓜StauntoniachinensisDC.的乾燥帶葉莖枝。全年均可採割,洗淨,切段,乾燥。【性狀】本品莖呈圓柱形,長3~5cm,直徑0.2~3cm。粗莖表面灰黃色或灰棕色,有粗縱紋,外皮常...

  • 舒筋活絡,透骨草的功效與作用及副作用介紹

    舒筋活絡,透骨草的功效與作用及副作用介紹

    透骨草,在我們的日常生活中是不常見的,但是透骨草的功效與作用是很多的,比如可以解毒化疹、舒筋活絡等,因此在平時有些人會用透骨草來泡腳。下面小編就為大家詳細介紹一下透骨草的相關情況,感興趣的朋友們一起來看看。透骨...

  • 老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜

    老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜

     老年在入冬時需要注意身體,吃些降糖降膽固醇食物對身體好,今天推薦這道黃蘑炒芹菜,鮮嫩爽口,香芹香味很濃,吃起來很香哦,愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主料:黃蘑80克、芹菜150克、輔料:油...

  • 舒筋活絡,拔罐子的好處介紹

    舒筋活絡,拔罐子的好處介紹

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  • 夏天無的功效與作用

    夏天無的功效與作用

    夏天無XiatianwuCORYDALISDECUMBENTISRHIZOMA本品為罌粟科植物伏生紫堇Corydalisdecumbens(Thunb.)Pers.的乾燥塊莖。春季或初夏出苗後採挖,除去莖、葉及鬚根,洗淨,乾燥。【性狀】本品呈類球形、長圓形或不規則塊狀,長0.5~3c...

  • 舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值

    舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:舒筋活絡丸·產品分類:藥品/中成藥/骨傷科藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z45020473·主要規格:每丸重6g...

  • 扁藤—扁藤的功效作用 功能主治,生境分佈 用法用量

    扁藤—扁藤的功效作用 功能主治,生境分佈 用法用量

    【出處】出自廣州部隊《常用中草藥手冊》【拼音名】BiǎnTénɡ【英文名】StemandrootofFlatstemRockvine【別名】腰帶藤、羊帶風、扁骨風、鐵帶藤、大蘆藤、過江扁龍、腳白藤、大血藤、巖五加。【來源】藥材基...

  • 經絡養生,活絡氣血的5個小祕密

    經絡養生,活絡氣血的5個小祕密

    血是所有物質的基礎,氣則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和,自然氣色良好,容光煥發,身體散發美麗自信。相反的,若血氣不足則會使皮膚乾燥,頭髮欠缺光滑潤澤,肌肉彈性不佳,容顏萎白,甚至疾病叢...

  • 早晚捶背能夠舒筋活血

    早晚捶背能夠舒筋活血

    冬天裏手腳易寒冷,而背部有許多經絡,早晚捶背能夠舒筋活血,使血脈暢通,因而讓手腳暖起來。專家提醒,在捶背時,一定要注意:“肩部用空心拳,背部用虛掌,腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造成震動,因此捶背時要使“巧勁”,通...

  • 如何順氣活絡,常按揉膻中穴可順氣活絡

    如何順氣活絡,常按揉膻中穴可順氣活絡

    人體的氣,是不斷活動着、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡,無處不有,時刻推動和激發着人體的各種生理活動。若由於某種原因,影響到氣的流通,形成局部或全身的氣機不暢或阻滯,從而導致某些臟腑、經絡的功能...

  • 每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身

    每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身

    長時間面對電腦的“坐”班族,最容易感到頸部的不適,這是因為久坐容易導致腦部血液循環不暢,及頸部僵硬。所以應該做一些活動肩關節、促進血液循環的瑜伽動作。白天:藉助辦公椅以下伸展的體式,除了緩解肩頸問題,對腰部和骨盆...

  • 拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人

    拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人

    利用拉筋帶可以做出多種拉筋法,打開身體全部經絡,讓你躺在牀上即可擁有健康“動人”的體魄。拉三經“拉三經”時,雙腿舉向空中,拉筋帶將雙腿拉開,此時,氣血灌注腰部、腹部,胸部及頭部,更多給養滋潤上體細胞及經絡,“拉三經”即...

  • 篦子舒筋草的功效與作用及藥用價值

    篦子舒筋草的功效與作用及藥用價值

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  • 拔火罐的好處,中醫拔罐減肥活脈又舒筋

    拔火罐的好處,中醫拔罐減肥活脈又舒筋

    “拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱,又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認為,拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛,尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一起來看看拔火罐的好處吧!拔火罐的好處有哪些呢...

  • 舒筋草的功效與作用及藥用價值

    舒筋草的功效與作用及藥用價值

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  • 五指毛桃豬蹄湯,健脾益氣化濕舒筋

    五指毛桃豬蹄湯,健脾益氣化濕舒筋

    材料:五指毛桃150克,豬蹄1對,蜜棗2個,生薑3片。製作:五指毛桃洗淨,用清水浸泡15分鐘。豬蹄去毛、甲,洗淨,切成大塊,飛水。所有材料一起放進瓦煲內,加水2500毫升(10碗量),武火煮沸後,改文火煮2小時,下鹽便可。為3~4人用量。功效:健脾...

  • 疏通經絡,12個保健小動作通經活絡

    疏通經絡,12個保健小動作通經活絡

    人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作,幫你從頭練到腳,通經活絡。梳“常梳髮,頭不...

  • 堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞

    堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞

    平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。人站立或坐着時,血液容易蓄積下肢,循環不暢,時間久了,難免會出...

  • 健身瑜伽,活絡筋骨遠離背疼

    健身瑜伽,活絡筋骨遠離背疼

    如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起,背疼是常有的事,面對背疼人們飽受困擾。而,練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼,緩解背疼瑜伽招式有哪些?瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼?冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展,並放鬆背...

  • 經絡養生輕鬆學,強筋壯骨祛病延年

    經絡養生輕鬆學,強筋壯骨祛病延年

    經絡養生常練保健功,強筋壯骨祛病延年,下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”,只有身體健康才有機會和時間去創造一切,但是現代人工作忙碌,飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態,所以就需要通過鍛鍊來強...

  • 拉筋方法,保持經絡通暢的拉筋法

    拉筋方法,保持經絡通暢的拉筋法

    每個人身體都有韌帶,往往年紀越小柔軟,韌帶不光展現身材,要使身體健康而有活力,必須保持身體的柔軟,氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念,筋柔韌能拉伸,能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正是運用這樣的原理,來保證人身體的...

  • 拉筋法,保持經絡通暢的拉筋法

    拉筋法,保持經絡通暢的拉筋法

    每個人身體都有韌帶,往往年紀越小柔軟,韌帶不光展現身材,要使身體健康而有活力,必須保持身體的柔軟,氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念,筋柔韌能拉伸,能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正是運用這樣的原理,來保證人身體的...

  • 中醫經絡療法,12個保健小動作痛經活絡

    中醫經絡療法,12個保健小動作痛經活絡

    經絡療法12個保健小動作痛經活絡,人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而,久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式,卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”,甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作,幫你從頭...