範兒範有關XO型腿的精選知識
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![怎樣有效矯正X/O形腿，攻略來啦]( "怎樣有效矯正X/O形腿，攻略來啦")
怎樣有效矯正X/O形腿，攻略來啦
膚白貌美大長退，一直是大家心目中完美的女神形象。最近在上海的維密秀滿屏盡是大長腿呀，你是不是也想擁有這樣一雙又直又細的大長腿呢?導致我們形成X/O形腿的原因有很多，由於小的時候錯誤的走路方式以及生活中的不良習慣...
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![o型腿怎麼矯正，合理飲食預防孩子O型腿]( "o型腿怎麼矯正，合理飲食預防孩子O型腿")
o型腿怎麼矯正，合理飲食預防孩子O型腿
如果在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變，即我們通常所説的O型腿。家長們可以通過日常飲食給孩子補充鈣質以預防O型腿。第一...
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![怎樣穿可以展示大長腿，修飾腿型穿什麼]( "怎樣穿可以展示大長腿，修飾腿型穿什麼")
怎樣穿可以展示大長腿，修飾腿型穿什麼
對於小仙女們而言，時尚的穿搭和身材是非常重要的存在。若是腿型不好看或是有缺陷的女生應該可以怎麼穿呢？很多時候，褲裝的選擇是非常不錯的。都説時尚就是一場輪迴，近年來，連體褲的存在又重回時尚的舞台。清爽大方的白色十...
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![開衩裙，小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型]( "開衩裙，小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型")
開衩裙，小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型
春夏正是穿裙子的好季節，但是有很多腿型不完美的女生擔心短裙會暴露自己的腿型，長裙又會顯得人矮。那麼一條長度適中的開衩裙就是你的最佳選擇了。習習微風下，裙角隨風飄揚，才是真正的美到極致。開衩裙大多數是超過膝蓋的...
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![小S獨門瘦腿十三招，打造曼妙腿型]( "小S獨門瘦腿十三招，打造曼妙腿型")
小S獨門瘦腿十三招，打造曼妙腿型
為你帶來小S的獨門瘦腿十三招，照着做，説不定15天后你就會看到效果。1.剪刀腳平躺在牀上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開)，停留幾秒後收回，來回15次左右。2.飯後離椅小S認為，如果常常吃完午飯就立...
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![闊腿褲如何搭配上衣，尷尬腿型再也不敢作妖了]( "闊腿褲如何搭配上衣，尷尬腿型再也不敢作妖了")
闊腿褲如何搭配上衣，尷尬腿型再也不敢作妖了
高腰闊腿短褲01最符合懶人的時髦思路首選百搭純色款，上衣不管多花哨都能支撐得了，與大部分純色單品也是能和諧共存相得益彰，選擇有細節感的包邊純色單品呼應得微妙又絕美，整體有範細節有巧思值得點贊。百褶雪紡闊腿褲02也...
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![腿型難看沒有氣質，瑜伽幫你]( "腿型難看沒有氣質，瑜伽幫你")
腿型難看沒有氣質，瑜伽幫你
很多身材不是很好的妹子都會酸酸的表示，我們不靠顏值，靠內涵取勝。可是要是第一眼就給人不好的感覺，誰還會有心去探究你的內在呢。有些妹子顏值與氣質都不錯，但是一雙不是很好的腿型卻破壞了整體的形象，給妹子們造成了很大...
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![消除O型腿]( "消除O型腿")
消除O型腿
每天進行身體平衡動作練習，可以鍛鍊下半身的平衡，改善骨盆的歪曲及矯正O型腿，瘦腿美腿，讓身體姿勢更加優美動人。通過腿部的減肥動作，可以期待看到以大腿為中心的腿部瘦身效果。同時也可以提高身體的基礎代謝，慢慢的向易瘦...
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![超長裙優雅LOOK，巧遮贅肉顯腿型]( "超長裙優雅LOOK，巧遮贅肉顯腿型")
超長裙優雅LOOK，巧遮贅肉顯腿型
轉入秋季，長裙標榜上優雅的標籤，在涼風撫過腳邊時飛揚的裙角彷彿在追逐着一個童話般温暖的秋季夢想。如果你沒有性感修長的美腿，那麼用一襲長裙來幫你打造秋季優雅Look吧。棉質的條紋裙，對身材的要求很高，柔垂的質地很容易...
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![必知，五種不完美腿型選靴技巧]( "必知，五種不完美腿型選靴技巧")
必知，五種不完美腿型選靴技巧
秋冬是穿靴子最火爆的季節，可是要怎樣穿才能穿的好看，還能修飾自己的腿型呢!接下來我們就一起來找找適合自己腿型的漂亮靴子。O型腿女生注意事項O型腿：宜選有翻邊設計的中長靴，如果靴子上帶有比較明顯的圖案可以轉移他人...
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![肌肉型大腿要如何瘦腿呢]( "肌肉型大腿要如何瘦腿呢")
肌肉型大腿要如何瘦腿呢
找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的併攏(不要有八字腳)，挺胸，上身...
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![女性O型腿男性X型腿，正確走路才是正途]( "女性O型腿男性X型腿，正確走路才是正途")
女性O型腿男性X型腿，正確走路才是正途
001、內八字走法説實話，小編走路是有一點內八字型的，不過最近小編一直在糾正這個壞習慣。可能有非常多人到現在還不知道什麼是內八字走法，其實指的就是我們日常所説的O型腿。對於這個內八字走法，女性會比男性要多，至於它是...
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![5種類型腿部肥胖的瘦腿策略]( "5種類型腿部肥胖的瘦腿策略")
5種類型腿部肥胖的瘦腿策略
在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力？這並不是通過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體，再精確判斷、對症下藥，才能事半功倍。資深健身教練提醒你，想要擁有筆直美腿，這四個問題你問...
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![健身操，健身操塑造迷人的腿型]( "健身操，健身操塑造迷人的腿型")
健身操，健身操塑造迷人的腿型
夏天也是很多MM們愛露美腿的時候，那麼一些MM們因為腿部比較粗因此不敢穿短裙，那麼今天小編在這裏為大家推薦幾個瘦腿的健身操運動，那麼下面一起來看看如何練瘦腿的健身操呢？一、蹲坐：針對臀部及腿部伸肌1、直立，雙腳與髖骨...
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![塑型美腿襪讓肥肉隱形]( "塑型美腿襪讓肥肉隱形")
塑型美腿襪讓肥肉隱形
到了夏天了，我們也會穿上短褲，短裙等，露出了我們美腿。但是我們經常會聽到我們的閨蜜向我們抱怨腿上肥肉太多，可是每次看到她時，露出的都是苗條纖細的雙腿。這是為什麼呢?纖細美腿，閨蜜們是如何養出來的呢?真相是：塑型美腿襪...
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![不同腿型如何瘦腿，選對適合自己的方法效率更高哦]( "不同腿型如何瘦腿，選對適合自己的方法效率更高哦")
不同腿型如何瘦腿，選對適合自己的方法效率更高哦
定向胖大腿成因：定向的大腿脂肪堆積，和激素分泌有很大關係，一般常見於女性朋友(沒錯……女性朋友們腿粗是有先天原因的)。特徵：上半身很瘦，脂肪都堆積在大腿根部或腿脖子，大腿內側鬆弛。祕訣：針對上身脂肪並不多...
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![三類粗腿型的瘦腿要訣]( "三類粗腿型的瘦腿要訣")
三類粗腿型的瘦腿要訣
三類粗腿型的瘦腿要訣粗腿分肥腿、壯腿、腫腿是粗腿三種類型。瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧一、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看...
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![每天只需十幾分鍾，挽救O型腿]( "每天只需十幾分鍾，挽救O型腿")
每天只需十幾分鍾，挽救O型腿
你喜歡/羨慕那些結實苗條的大腿嗎?你的大腿是肌肉多還是肥肉多?長假過完，肥肉是不是又多了一點點?別急，擁有結實的大腿也許沒那麼難，今天我們就來學習一套簡單的鍛鍊大腿內側的方法，每天只要十幾分鍾，也許能挽救你“膨脹”...
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![不挑剔腿型褲子怎麼穿，闊腿褲正確打開方式看一看]( "不挑剔腿型褲子怎麼穿，闊腿褲正確打開方式看一看")
不挑剔腿型褲子怎麼穿，闊腿褲正確打開方式看一看
炎熱夏天挑對褲子很重要，畢竟生活中並不是每個人都很完美，誰都會有這樣或那樣的缺陷，但是我們可以通過外在的東西來改變我們的不完美。那麼，不挑剔腿型褲子怎麼穿?闊腿褲正確打開方式看一看，闊腿褲這樣穿搭，顯瘦顯腿長，小夥...
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![哪種走姿會影響腿型]( "哪種走姿會影響腿型")
哪種走姿會影響腿型
走路的姿勢不好，會導致腿部的粗壯。下面提示幾種容易使腿變粗的錯誤走路姿勢。一、踢着走有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢着走的習慣。踢着走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後...
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![塑型瑜伽，矯正腿型塑造完美曲線]( "塑型瑜伽，矯正腿型塑造完美曲線")
塑型瑜伽，矯正腿型塑造完美曲線
有很多MM們因為腿形不直困擾着，粗粗的小腿不僅不美觀了，而且穿什麼也不好看，有哪些瑜伽動作可以矯正腿形呢？下面跟着小編一起來了解下吧。1、單腿下犬式從下犬式開始，雙腳併攏保持兩個大拇指靠緊。左腳跟保持接觸地板，抬起...
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![粗腿有三類，不同腿型的瘦腿要訣]( "粗腿有三類，不同腿型的瘦腿要訣")
粗腿有三類，不同腿型的瘦腿要訣
粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧1、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿：特徵就是肉其實還蠻結實的，看起...
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![怎樣能減小腿最有效，打造完美腿型不是夢]( "怎樣能減小腿最有效，打造完美腿型不是夢")
怎樣能減小腿最有效，打造完美腿型不是夢
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![有效瘦腿四方案，告別難看肌肉腿型]( "有效瘦腿四方案，告別難看肌肉腿型")
有效瘦腿四方案，告別難看肌肉腿型
在眾多腿型中，肌肉腿型是最難瘦下來的一種類型，無論你如何運動節食，粗壯的小腿總是無動於衷，所以很多人在瘦小腿肌肉的時候總是失望大於希望。肌肉腿型的腿圍不是很粗，但是可以看到明顯的肌肉，所以腿部看上去不是十分的纖細...
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![如何瘦肌肉型的小腿]( "如何瘦肌肉型的小腿")
如何瘦肌肉型的小腿
首先，要判斷一下自己身上造成不雅觀的是肌肉而不是肥肉。1.鑑定方法：用手捏一下，身上，只要能捏起來的部位通通都是脂肪，不管軟硬。想一想看，肌肉是包裹身板骨骼，支持肢體運動的具備強力韌性的社團，怎麼可能被手一會兒捏起來嘛...
