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  • 紫薯水晶湯圓,看着都不忍下嘴啊

    紫薯水晶湯圓,看着都不忍下嘴啊

    大夥從小到大一定都吃過湯圓吧,那麼大多吃的都是較為常見的芝麻餡白湯圓,花生餡白湯圓,這兩種應該是吃得最多的,那麼大家應該都有見過一種像水晶一樣的湯圓,叫做紫薯水晶湯圓,但是不常見,可是味道那簡直是極品,那麼紫薯水晶湯...

  • 紫薯熱飲的家常做法,黃豆與紫薯完美搭配

    紫薯熱飲的家常做法,黃豆與紫薯完美搭配

    準備食材:紫薯1個、黃豆半杯、清水適量製作方法:1、黃豆用清水沖洗過後浸泡3小時以上2、紫薯洗淨後切小塊3、將紫薯、黃豆放進豆漿機桶中,加入適量的水4、豆漿機接通電源,選擇豆漿功能,按啟動鍵5、20分鐘左右製作完成小貼...

  • 女生減脂小甜點紫薯豆沙餅,製作簡單又營養

    女生減脂小甜點紫薯豆沙餅,製作簡單又營養

    女生們都喜歡吃些小甜點的,可是這些甜點都有着高熱量、高脂肪等特點,這就讓很多女生想吃而不敢吃,減少了很多的樂趣。這裏就介紹一款可以減脂的小甜點,紫薯豆沙餅。它是使用粗糧紫薯作為主要的原料,製作過程之中基本上也不...

  • 紫薯花捲怎麼做

    紫薯花捲怎麼做

    花捲是第一次做,不過等蒸好一看,還是有模有樣的,兒子也全盤接受。紫薯花捲材料:白色麪糰:麪粉250克酵母3克水120克鹽少許色拉油一勺糖15克紫薯花捲做法將以上材料一起放入麪包機中啟動揉麪團,結束後取出,放入底部抹油的盆中(...

  • 紫薯怎麼吃,紫薯的做法大全

    紫薯怎麼吃,紫薯的做法大全

    紫薯含有豐富蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素,孕婦吃了可以提高免疫力。下面本站小編就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃?紫薯的做法大全紫薯苦瓜...

  • 紫薯的營養價值,紫薯的功效與作用

    紫薯的營養價值,紫薯的功效與作用

    紫薯不僅營養豐富,還具有特殊的保健功能,其富含的維生素A可以改善視力,維生素C防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑。那紫薯的營養和功效還有哪些呢?與本站小編一起來看下吧。紫薯的營養價值-紫薯的功效與作用...

  • 紫薯發糕的做法,顏值高又美味的點心

    紫薯發糕的做法,顏值高又美味的點心

    【導讀】紫薯發糕的做法有哪些?河北有很多小吃哦,不僅好看還好吃,紫薯發糕就是其中一種哦。那麼,紫薯發糕的做法有哪些,怎麼做好吃又簡單?一起和6681小編來看看紫薯發糕的做法的介紹吧!紫薯發糕的做法做法一材料紫薯,南瓜,6...

  • 教你學會紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

    教你學會紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

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  • 如何挑選紫薯,紫薯的食用禁忌

    如何挑選紫薯,紫薯的食用禁忌

    紫薯味道香甜,含有大量的硒元素和花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,多吃一些紫薯提高身體的免疫力。但吃紫薯的注意事項也需要了解一下哦,與本站小編一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑選紫薯?紫薯的食用禁忌如...

  • 吃紫薯到底能不能抗癌,花青素抗腫瘤仍缺乏科學依據

    吃紫薯到底能不能抗癌,花青素抗腫瘤仍缺乏科學依據

    紫薯含有很多花青素,花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱,多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢?吃紫薯到底能不能抗癌?花青素抗腫瘤仍缺乏科學依據市...

  • 紫薯護血管抗過敏,山藥保濕護膚健脾胃

    紫薯護血管抗過敏,山藥保濕護膚健脾胃

    南京食療專家提醒,大暑期間飲食不妨適量增加一些薯類食品。因為薯類脂肪含量少,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動。新版《中國居民膳食指南》指出,我國居民應增加薯類攝入,建議每週5次,每次50-100克。蕷薯(山藥)&...

  • 紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養

    紫薯的營養價值 紫薯的功效與作用 紫心地瓜的營養

    紫心地瓜即紫薯,紫薯又叫黑薯,英文名稱PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、...

  • 紫薯的營養價值有多高,三種好吃的紫薯不同做法

    紫薯的營養價值有多高,三種好吃的紫薯不同做法

    紫薯含有多種的礦物元素,膳食纖維和八類維生素,其中還有大量可以作為藥物的花青素。紫薯有抗氧化、增強記憶力、增強免疫力、防高血壓的功效與作用。紫薯的營養價值及功效與作用多,多吃紫薯有益身體健康,總是用同一種方法...

  • 紫薯的營養價值,高纖維食物給腸子洗洗澡

    紫薯的營養價值,高纖維食物給腸子洗洗澡

    紫薯又叫黑薯,它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來,紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細説一下紫薯的營養價值。它除了具有普通紅薯的...

  • 紫薯玫瑰花饅頭

    紫薯玫瑰花饅頭

    變着花樣做主食,相信肯定會讓家人眼前一亮。生活就是需要一點點小心思,一點點不同嘛。【紫薯玫瑰花饅頭】變着花樣做主食原料:紫薯200克普通麪粉300克酵母粉5克水50毫升左右紫薯玫瑰花饅頭的做法第一步:準備食材。(因為紫...

  • 紫薯真的是轉基因的產物嗎?那個紫色來源於什麼?原來你們都錯了!

    紫薯真的是轉基因的產物嗎?那個紫色來源於什麼?原來你們都錯了!

    紫薯是很常見的一種薯類,也叫做黑薯。他的特點在於紫薯擁有着紅薯的營養的基礎上,還含有很豐富的硒元素以及花青素。所以按照常理來説紫薯對我們身體還是有着很大的好處的。不過這幾年一直都説紫薯屬於轉基因的產物,那個...

  • 紫薯粥的家常做法大全,紫薯粥的功效居然這麼多

    紫薯粥的家常做法大全,紫薯粥的功效居然這麼多

    很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效,還因為紫薯比其他薯類多了最大的優勢:不僅因為它有着薯類的營養和美味,還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不説單單是薯類好處就一大...

  • 紫薯的做法,營養又健康系列

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  • 低脂肪點心芝心紫薯球

    低脂肪點心芝心紫薯球

     紫薯中含有豐富的蛋白質,以及多種天然礦物質元素,常吃對身體好處多多,新鮮的紫薯買回來,做成紫薯泥,搓成圓形,用芝麻包裹一層,微波一下,無油低糖、低脂肪美食,值得推薦哦。【低脂肪點心芝心紫薯球】主料:紫番薯餡240克、輔料:...

  • 口感柔軟的紫薯卷,蛋香濃郁,製作方法就這麼簡單

    口感柔軟的紫薯卷,蛋香濃郁,製作方法就這麼簡單

    紫薯富含纖維,女生經常就是將它直接蒸起來吃,口感綿軟,但是吃多了也會感覺都發膩沒有胃口。尤其是健身餐中每天見到它,真的應該換個製作方法了。將它做成蛋卷就是一個非常好的做法,食譜簡單而且營養豐富,女性小孩都非常適合...

  • 紅薯發芽了還能吃嗎,芝士焗紫薯的做法步驟竅門

    紅薯發芽了還能吃嗎,芝士焗紫薯的做法步驟竅門

    紅薯,生活中最受大家歡迎的家常食材之一,富含果膠、蛋白質、纖維素、花青素、維生素及多種礦物質,不僅有預防疾病和增強體質的作用,還可以減肥瘦身、促進腸胃蠕動,只是紅薯發芽了還能吃嗎?紅薯發芽吃了以後對身體有沒有危...

  • 紫薯能熬粥喝嗎,紫薯的營養價值及功效與作用

    紫薯能熬粥喝嗎,紫薯的營養價值及功效與作用

    紫薯是屬於薯類的一種,跟紅薯都是相同的,只是在顏色上和營養的成分有些不相似,但是很多人都認為紅薯已經是非常好的食物了,紫薯難道有更好的營養嗎,那麼如果想用紫薯來熬粥喝可以嗎?紫薯有哪些功效和作用。紫薯和紅薯的不...

  • 紫薯抗癌保護腸胃,推薦3種家常吃法

    紫薯抗癌保護腸胃,推薦3種家常吃法

    紫薯的營養價值紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必...

  • 教你學會紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

    教你學會紫薯的做法大全,紫薯糯米糕

    紫薯的做法大全紫薯的做法大全紫薯糯米糕紫薯糯米糕師一款以糯米粉、生粉、色黃油等為主要材料,用蒸鍋進行蒸制的一款糕點。做法1將番薯放進蒸鍋中,隔水蒸至熟透。2把糯米粉、生粉、黃油、水以及蜂蜜調成酸奶一樣的麪糊...

  • 花樣饅頭的做法大全有100種,紫薯饅頭最簡單竅門做法

    花樣饅頭的做法大全有100種,紫薯饅頭最簡單竅門做法

    花樣饅頭的做法大全有100種你都有去學習嗎?如果對做麪食感興趣的話,分享一個紫薯饅頭最簡單竅門做法讓你輕鬆做起來,健康又能享受到美味。紫薯饅頭和紫薯卷子都是一個味道,無非是一個圓形一個長方形,做饅頭要一個一個的揉,...

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