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  • 甩掉手臂贅肉,每天只需6分鐘

    甩掉手臂贅肉,每天只需6分鐘

    祕密武器:滑行盤。這種滑行盤在地毯,木板和亞麻油氈上都可以使用,在滑行盤上進行傳統練習,你的肌肉需要更加努力才能達到平衡。這樣比在平地上的瘦身效果更佳。計劃:如果你平時有慢跑、步行、或者踩單車的習慣,你每週練習3-...

  • 10分鐘甩掉腰間贅肉的方法

    10分鐘甩掉腰間贅肉的方法

    第一套雙腿併攏、伸直,運用腰腹部力量,儘可能使雙腿向上舉高,腰背和臀部離開接觸面向上挺直,然後慢慢放落,反覆動作。第二套雙手抱於頭腦後,身體伸直或屈膝,同樣運用腰腹部力量,使身體坐起、躺下,反覆進行。第三套運用身體的腰...

  • 甩掉冬日疲憊,5款人氣捲翹睫毛膏

    甩掉冬日疲憊,5款人氣捲翹睫毛膏

    市面上各品牌推出的睫毛膏都會有自己獨特的優勢,如防水、增長、捲翹...在選購睫毛膏前我們都應該想好自己的需求。下面推薦給大家的是5款捲翹效果特別好的睫毛膏,讓你的眼睛瞬間“提神”。一款注重提升睫毛卷翹度的睫毛...

  • 腰部減肥最有效方法,這樣做輕鬆甩掉腰部贅肉

    腰部減肥最有效方法,這樣做輕鬆甩掉腰部贅肉

    腰部減肥最有效的方法你知道腰部減肥的方法有哪些嗎?如果不知道的話,則接下來我們不妨一起來看一下吧。1、慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌,消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖,應以慢跑為宜,跑程也不宜太長。堅持一段時間後...

  • 教您幾招,輕鬆甩掉腰部贅肉

    教您幾招,輕鬆甩掉腰部贅肉

    白氨酸燃燒你的脂肪白氨酸是氨基酸的一種,對調控體重特別重要。當你適當地攝入白氨酸時,它就能令細胞內產生深刻的生物化學變化,讓熱量的吸收降低16%。尤其是正餐之間的零食,白氨酸能讓它的熱量攝入減少81%。如果你每日至...

  • 適合女性的瑜伽減肥動作,輕鬆減肥甩掉小肚腩

    適合女性的瑜伽減肥動作,輕鬆減肥甩掉小肚腩

    選擇瑜伽來減肥,輕鬆還不累,而且還有利於減肥之後來保持身材,那麼接下來就一起來學習一下怎樣通過瑜伽來減肥吧~動作一:平躺,收緊腹部,打開雙腿和髖骨同寬,左腿屈膝,腳掌落於地面;緩緩抬起右腿,右腿和地面垂直,雙手放在腹部,均勻...

  • 甩掉頭痛,精油來幫忙

    甩掉頭痛,精油來幫忙

    頭痛雖然不算是什麼大病,但是發作起來卻讓人要命,頭疼藥吃了一粒有一粒,始終不是治本的方法,反而加重身體負擔,萬能的精油何不試一試呢?利用芳香療法,紓解疼痛,不失為一種享受。緩解頭痛--精油按摩:使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘...

  • 9個減肥竅門幫你甩掉贅肉

    9個減肥竅門幫你甩掉贅肉

    買點小size的衣服放著買的衣服size小,還有相當的鼓勵性和警惕性,鼓勵性是,為了趕緊穿出去亮相,會告訴自己要努力。而警惕性呢?瘦下來的時候,身邊的人的驚歎與稱讚,很容易讓人迷失自己。這時候拿出那幾件超小size的衣服來穿,然...

  • 健身養生,夏季練啞鈴健身操輕鬆甩掉脂肪

    健身養生,夏季練啞鈴健身操輕鬆甩掉脂肪

    今天小編給大家帶來了啞鈴健身運動,啞鈴是我們生活中常見的一種健身器材,那你知道啞鈴健身能給你帶來什麼效果嗎?很多女性朋友在夏天不敢穿無袖就是因為手臂上的拜拜肉,如果你想減掉拜拜肉,那麼就用啞鈴試試吧,讓你輕鬆甩掉...

  • 4個最好的腹部減肥方法,輕鬆甩掉腹部贅肉

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  • 《神偷奶爸3》首周內地票房4。42億,輕鬆甩掉《變

    《神偷奶爸3》首周內地票房4。42億,輕鬆甩掉《變

    《神偷奶爸3》劇照時光網訊上週,《神偷奶爸3》成為內地影市的爆點,在該片的帶動下,周票房大盤有所回升——一週報收10.26億,相比上上週8.69億的成績增長18%。在連續兩週拿下內地周票房冠軍後,上週,《變形金剛5》讓位於新片...

  • 腹部脂肪怎麼減,八個小妙招讓你輕輕鬆鬆甩掉

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    不管多麼貌美如花,只要肚子上有肉都是一個胖子,腹部既是最容易堆積脂肪的,也是最難減的一堆脂肪,所以對於肚子上有肉的親們,就要好好地進行減肥了。今天小編為大家帶來一些減腹部脂肪的妙招,減肥不容易,最重要的是堅...

  • 這些分手都不走心的星座,快點甩掉他們

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    都説分手見人品,的確,好聚容易好散卻太難,不説普通人,就連一舉一動有一萬雙眼睛盯着的明星們,不也是為了分手、離婚不惜撕逼的嗎?今天小編要來給大家盤點一下,哪些星座分手最不走心。1、水瓶座處理感情問題時水瓶座一向耐心...

  • 瘦腹部的方法,十個方法讓你甩掉游泳圈

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    對於女人來説,小肚子是困擾很多人的難題,特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪?怎樣減肚子贅肉呢?今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科...

  • 為了另攀高枝果斷甩掉落魄男友的女星

    為了另攀高枝果斷甩掉落魄男友的女星

    導語:縱觀娛樂圈,幾乎每天都在上演着悲歡離合,因為劈腿、偷情、婚外戀使情侶失和繼而分道揚鑣司空見慣,不過有些女明星卻因為男友一時落魄狠心提出分手,真是應了那句老話:夫妻本是同林鳥,大難臨頭各自飛。1.楊冪2013年6月,有...

  • 甩掉大餅臉的7個祕訣

    甩掉大餅臉的7個祕訣

    1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人,不喜歡做太大的面部表情,笑容也變得不自然,這樣便容易脂肪堆積!此外,笑起來只動嘴角,面頰肌肉不動的人也尤其要注意。2、習慣於宅女生活單身生活或週末兩天窩在家裏,不與人接觸的生活要...

  • 瘦腰腹從點滴開始,好習慣助你甩掉腰腹部贅肉

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    腹部是女性最容易變胖的部位,作息不規律、飲食不健康、缺乏運動等一系列原因,造成了腹部脂肪堆積,使人顯得臃腫不堪。不要為了美去拼命節食,摧殘自己的身體。維生素、礦物質、脂肪、膳食纖維......這些都是維持生命的基礎...

  • 成功甩掉腹部贅肉的方法

    成功甩掉腹部贅肉的方法

    攻克腰部突肚贅肉—腹肌運動坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的腹肌運動。身體向前傾斜,刺激腹肌,讓救生圈無處可逃。每天1次,擁有不盈一握的纖腰。飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生,就很容易形...

  • 快速瘦大腿瑜伽動作,兩招甩掉大象腿

    快速瘦大腿瑜伽動作,兩招甩掉大象腿

    踩單車式功效:有效鍛鍊大腿兩側的肌肉,能消耗全身熱量,還能重塑大腿線條。重複次數:6次動作要領:1、仰卧墊子上,雙手放於大腿兩側,掌心朝下,吸氣,慢慢向上抬高雙腿,與地面垂直,雙眼正視上方。2、左腿屈膝,假設自己是在踩自行車,雙...

  • 如何瘦腰,8項瘦腰的運動甩掉游泳圈

    如何瘦腰,8項瘦腰的運動甩掉游泳圈

    不管是S曲線的還是骨感女性,她們都不希望有“游泳圈”附在身上。可是腰腹的脂肪是最容易堆積的,再加上我們現在不管是學習還是工作基本上都是一坐就是一整天。今天小編就教大家8種能夠瘦腰的運動,讓贅肉遠離你。瘦腰一:實...

  • 秋裝巧妙穿搭術甩掉贅肉,不用減肥就苗條

    秋裝巧妙穿搭術甩掉贅肉,不用減肥就苗條

    導語:你還在為入秋發胖而發愁嗎?實際上,巧妙穿搭術可以幫你解決一切身材上的問題,包括那看起來讓人痛心欲絕的贅肉喔!明星們就是利用了這點小心機,在穿衣上下點功夫,讓自己無論逛街還是紅毯,都神采奕奕。牛仔熱褲+黑色長袖...

  • 肚子大怎麼減 肚皮舞幫你甩掉 游泳圈

    肚子大怎麼減 肚皮舞幫你甩掉 游泳圈

    肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,是很好的腹部減肥運動,它能幫你去除游泳圈。趕快來試試肚皮舞,給腹部減肥,去除游泳圈!作為一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動...

  • 精巧的吊帶衣,甩掉困擾美麗上身

    精巧的吊帶衣,甩掉困擾美麗上身

    隨着剩下的到來,南方區域都籠罩在近四十度的高温之下,小仙女們再也頂不住高温,紛紛穿起了小吊帶。小吊帶固然美,但是也會帶來很多困擾,下面是幾個女生比較在意的問題,看看你有沒有這些煩惱吧!1、腋毛為了穿上小吊帶清爽又美...

  • 夏季練啞鈴健身操,輕鬆甩掉脂肪

    夏季練啞鈴健身操,輕鬆甩掉脂肪

    今天小編給大家帶來了啞鈴健身運動,啞鈴是我們生活中常見的一種健身器材,那你知道啞鈴健身能給你帶來什麼效果嗎?很多女性朋友在夏天不敢穿無袖就是因為手臂上的拜拜肉,如果你想減掉拜拜肉,那麼就用啞鈴試試吧,讓你輕鬆甩掉...

  •  臂 勝計劃 三個月甩掉拜拜肉

    臂 勝計劃 三個月甩掉拜拜肉

    手臂纖細淡然是很多女生的最愛,因為他不僅揭示這女孩子的生理年齡,更體現着女孩子的心理年齡,心理年齡小的人一定會很在乎自己的身體線條,對美有着獨特的欣賞,下面小編就為大家詳細介紹下。正確按摩+手臂緊實操把減肥產品...

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