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  • 蓮子豬肚同時食用補益又健身

    蓮子豬肚同時食用補益又健身

    蓮子營養豐富,富含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、磷、鐵、鈣、鉀等營養成分。蓮子味甘,性平、澀,有補中養神、益力氣、除百疾、強筋骨、補虛損、厚腸胃、固精氣的功效。蓮子能促進凝血,保護骨骼與牙齒的健康,維持肌肉伸縮性和...

  • 飲食禁忌,哪些人最好不要多吃湘菜

    飲食禁忌,哪些人最好不要多吃湘菜

    如果説川菜“一辣成名”,湘菜則可稱作是“有鹹有辣兩不缺”。位於中南腹地的湖南,自古以來就是魚米之鄉。飲食禁忌:哪些人最好不要多吃湘菜湘菜製作精細、用料廣泛、品種繁多,特點是口味幹辣,注重香鮮、酸辣、軟嫩。烹調方...

  • 蓮子心的作用與副作用,蓮子心的正確食用方法推薦

    蓮子心的作用與副作用,蓮子心的正確食用方法推薦

    蓮子心的功效與作用蓮子心味苦、性寒,歸心經、腎經。清心,去熱,止血,澀精。治心煩,口渴,吐血,遺精,目赤腫痛。1.清心去熱蓮芯有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。2.治便祕用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。3.養心...

  • 吃蓮子有什麼好處,強心安神防癌抗癌

    吃蓮子有什麼好處,強心安神防癌抗癌

    蓮子營養極豐富味道又清香,是眾所周知的事。下面要給大家分享的內容是:“吃蓮子有什麼好處強心安神防癌抗癌”,一起來看下吧!首先來看下吃蓮子有什麼好處:防癌抗癌蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子...

  • 補血吃什麼最好,補血最有效的食物搭配

    補血吃什麼最好,補血最有效的食物搭配

    貧血對人體的健康有很大的危害,尤其是女性。女性容易患上缺鐵性貧血,所以應該在日常的飲食中多加註意。那麼,補血的食物有哪些呢?補血最有效的食物搭配1、西芹+牛奶很多人都不喜歡西芹的特殊味道,其實,從營養學的角度來看,西...

  • 介紹燕窩菜譜中的冰糖燕窩和燕窩耳蓮子羹

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  • 蓮子綠豆粥的營養做法,夏季的消暑粥

    蓮子綠豆粥的營養做法,夏季的消暑粥

    蓮子綠豆粥的營養非常的豐富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且製作過程非常簡單,口感非常的好,朋友們都來試一下吧!蓮子綠豆粥用料:綠豆,紅蓮,白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開,放入綠豆4、...

  • 男人吃什麼水果補腎,哪些水果適合男性吃

    男人吃什麼水果補腎,哪些水果適合男性吃

    大家都知道吃水果有益健康,卻不清楚水果也有壯陽的功效。近日,美國“MSNBC”網站上有報道指出,一些水果能增強男子的精子數量和質量,有助於治療不育問題。印度全國醫學會的研究人員對30名已婚未育的男性進行了實驗。其中...

  • 銀耳蓮子羹做法,最簡單的做法獻給你

    銀耳蓮子羹做法,最簡單的做法獻給你

    製作方法做法一原料:蓮子50克,銀耳30克,冰糖100克。做法:先將蓮子、銀耳分別用清水泡發,撈起。再把蓮子、銀耳放入碗中,加清水適量,在快半小時後加冰糖、紅棗入蒸籠用武火蒸1小時即可。特點:羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的...

  • 蓮子的功效與作用及蓮子不同的食用方法

    蓮子的功效與作用及蓮子不同的食用方法

    蓮子的作用與功效性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子...

  • 乾燥季節養生 推薦10種食物 對抗上火引起的10種小毛病

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    乾燥的季節容易引發上火症狀,導致諸多健康問題出現,上火怎麼辦?乾燥季節養生食譜可以幫你滅掉體內的火。那敗火的食物有哪些呢?“本站”小編整理了10款小零食,而且分別針對上火的症狀對症下“藥”,讓你安心度過一個乾燥的季...

  • 蓮子的營養價值,蓮子的功效與作用

    蓮子的營養價值,蓮子的功效與作用

    蓮子中鈣、磷、鐵的含量相當豐富,是補氣固腎的健康食品,有助於氣血循環,對健脾補腎、防止老化很有功效,多吃蓮子能讓肌膚更健康有光采。蓮子的營養價值蓮子的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、...

  • 吃蓮子的注意啦,教你蓮子怎麼吃最美味

    吃蓮子的注意啦,教你蓮子怎麼吃最美味

    蓮子怎麼吃一、蓮子的功效與作用:蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不...

  • 中老年人失眠怎麼辦,中老年人失眠如何治療

    中老年人失眠怎麼辦,中老年人失眠如何治療

    老年人的神經比較脆弱,因此睡眠很容易被打擾,失眠也時有發生。其實老年人失眠的治療方法並不難,只要多瞭解就能有效的調理失眠等問題。老年人失眠的治療方法中,以下幾種最為有效以及實用:1、心理準備老年人要想更好的治療...

  • 蓮子益處多多,蓮子的吃法有哪些

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  • 銀耳蓮子湯的功效與作用,喝銀耳蓮子湯有什麼好處

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    銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。銀耳蓮子湯的功效與作用-喝銀耳蓮子湯有什麼好處銀耳蓮子湯的功效銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益...

  • 老年人安神養神多吃蓮子,有利於助消化降血壓

    老年人安神養神多吃蓮子,有利於助消化降血壓

    對於很多老年人,飲食上要特別的注意一下,畢竟年齡大了之後呢,胃口都不是很好,需要一些能夠幫助消化對食物,多吃一些富含有營養的飲食,有利於身體大家的健康的,生活中多吃一些蓮子效果很好的,因為目前來説用蓮子的做法也是很多...

  • 銀耳蓮子羹怎麼做,美容養顏做法簡單

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  • 潤肺益氣湯中極品,七款銀耳養肺湯的做法大全

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    銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩,並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為“本經上品”。潤肺益氣湯中極品:七款銀...

  • 蓮子心的功效與作用,蓮子心有什麼好處

    蓮子心的功效與作用,蓮子心有什麼好處

    所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。蓮子心的功效清心,去熱,止血,澀精。治心煩,口渴,吐血,遺精,目赤腫痛。蓮子心主要成分:含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、...

  • 蓮子心的作用是什麼,蓮子心5個食療方推薦

    蓮子心的作用是什麼,蓮子心5個食療方推薦

    蓮子心的作用是什麼1、滋養補虛,止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病,產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用...

  • 健康養生的早餐食譜,適合女性吃的銀耳蓮子羹做法

    健康養生的早餐食譜,適合女性吃的銀耳蓮子羹做法

    雖然已經是立秋了,但是南方的天氣還是很熱,可能是受到颱風的影響,天氣要是悶熱起來,一整天都不知道吃什麼食物好,有時候僅僅只是一個早餐的選擇,可能就會讓小夥伴們感覺到了心塞,早餐經常在外邊吃不營養也不健康,所以我們就來...

  • 雪蓮子的副作用,雪蓮子的功效與作用及食用方法

    雪蓮子的副作用,雪蓮子的功效與作用及食用方法

    雪蓮子的功效與作用1.對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝痠痛,性功能衰退,婦女月經不調,痛經,崩漏均有很好的療效;2.含有豐富的蛋白質和氨基酸,可有效地調節人體酸鹼度,增強人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用;3.含有天然雪蓮黃硐類蘆...

  • 消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹

    消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹

     入秋後,暑熱依在,解暑是頭等大事,在飲食方面需要吃些綠豆蓮子等,今天做了綠豆蓮子羹,加些芋圓進入,做成一碗極好喝的養生湯。【消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹】主料:綠豆60g、蓮子20g、芋圓180g、芒果1個、輔料:冰糖15g、步...

  • 春季吃什麼食物去火,春季降火養生食譜

    春季吃什麼食物去火,春季降火養生食譜

    春天一到,萬物復甦,生機勃勃,氣温升高,但與此同時“春火”也會緊接着上來,要不及時“降火”的話,會對人體健康造成影響。中醫認為,初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方:1、去肝火&mdas...

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