範兒範有關米飯的精選知識
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![米飯怎麼做好吃，教你做不一樣的米飯]( "米飯怎麼做好吃，教你做不一樣的米飯")
米飯怎麼做好吃，教你做不一樣的米飯
米飯怎麼做好吃剩米飯的做法米飯雞蛋餅材料雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調料。做法1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻。2.接着把剩米飯倒入蛋液裏，攪拌。3.平底鍋刷油，煎熟即可。煎米餅材料剩米飯，鮮蝦仁，胡蘿蔔，杏鮑菇，豌...
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![給米飯加點料，吃出骨感身材]( "給米飯加點料，吃出骨感身材")
給米飯加點料，吃出骨感身材
給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又...
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![米飯冷凍後熱量更低？，BBC紀錄片為女生解密減肥方法]( "米飯冷凍後熱量更低？，BBC紀錄片為女生解密減肥方法")
米飯冷凍後熱量更低？，BBC紀錄片為女生解密減肥方法
女生一直在尋求新的減肥方法，BBC的紀錄片就為女性減肥提供了很多建議。碳水化合物一直是女性減肥的大敵，特別是對於以米飯、麪食為主食的我們。減肥時會首先開始減少碳水攝入，這無疑對女生是一個很大的挑戰。BBC紀錄片揭...
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![巧吃米飯也能減肥]( "巧吃米飯也能減肥")
巧吃米飯也能減肥
米飯的熱量是非常高的，多吃的話很容易造成肥胖哦。今天，本站就教大家巧吃米飯，降低米飯的熱量，這樣就能減肥哦，一起來看看吧!少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量不足，出現記憶力下...
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![睡眠不好怎麼辦，多吃米飯可助眠]( "睡眠不好怎麼辦，多吃米飯可助眠")
睡眠不好怎麼辦，多吃米飯可助眠
愛吃米飯睡得香?米飯是助眠的好食物。日本一項涉及近2000名參試者的新研究發現，米飯吃得越多，睡眠質量越高。新研究中，日本金澤醫科大學研究人員調查了參試者的米飯攝入量及其睡眠質量。結果發現，米飯吃得較多的參試者睡...
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![怎麼吃米飯可以減肥]( "怎麼吃米飯可以減肥")
怎麼吃米飯可以減肥
選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯...
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![電飯鍋蒸米飯的做法，那些與米飯有關的小技巧]( "電飯鍋蒸米飯的做法，那些與米飯有關的小技巧")
電飯鍋蒸米飯的做法，那些與米飯有關的小技巧
做法：首先，我們用一個容器量出米的量。第一大祕籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。第二大祕籍——泡米：先把...
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![吃米飯也要有技巧]( "吃米飯也要有技巧")
吃米飯也要有技巧
掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。儘量讓米“色”有利預防心血管病白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上...
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![米飯怎麼做好吃，怎樣蒸米飯更有營養]( "米飯怎麼做好吃，怎樣蒸米飯更有營養")
米飯怎麼做好吃，怎樣蒸米飯更有營養
平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯...
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![米飯花的功效與作用和營養價值]( "米飯花的功效與作用和營養價值")
米飯花的功效與作用和營養價值
【拼音名】MǐFànHuā【別名】董拉把[侗族語]【來源】杜鵑花科米飯花Vacciniumsprengelii（Don）Sleumer，以果入藥。【生境分佈】貴州。【性味】甘，平。【功能主治】消腫。治全身浮腫。【用法用量】4～5錢。【摘錄】《全國中...
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![烹調食物什麼時候放酒最好，烹調中用酒的最佳時間]( "烹調食物什麼時候放酒最好，烹調中用酒的最佳時間")
烹調食物什麼時候放酒最好，烹調中用酒的最佳時間
烹調中用酒的最佳時間：是烹製菜餚過程中鍋內温度最高的時候。如炒蝦仁，要待蝦仁滑熟後，先放酒再加鹽；如炒肉絲，應在煸炒完畢立即加酒；再如紅燒魚，要在煎制完成後立即放酒。在所有調料中，酒必須最早加入。如果麪條結成團，噴一點...
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![吃什麼抗衰老，米飯怎麼吃控糖防衰老]( "吃什麼抗衰老，米飯怎麼吃控糖防衰老")
吃什麼抗衰老，米飯怎麼吃控糖防衰老
米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體，你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則，讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧！第一...
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![如何用高壓鍋蒸米飯，高壓鍋蒸米飯的做法]( "如何用高壓鍋蒸米飯，高壓鍋蒸米飯的做法")
如何用高壓鍋蒸米飯，高壓鍋蒸米飯的做法
高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例...
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![雞肉什錦飯，營養又美味]( "雞肉什錦飯，營養又美味")
雞肉什錦飯，營養又美味
香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉，是不是想想就食慾大增呢，今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食，加上雞腿肉、冬筍等配料，可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮盛宴，老少皆宜。怎麼樣，有沒有那麼...
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![火爆各地的黃燜雞米飯，它們的做法中都要這一個訣竅]( "火爆各地的黃燜雞米飯，它們的做法中都要這一個訣竅")
火爆各地的黃燜雞米飯，它們的做法中都要這一個訣竅
黃燜雞米飯在幾年前突然火遍了大江南北，這一款鮮鹹辣的美食十分開胃，讓你不知不覺的吃下一大碗米飯。超接地氣的口味和吃法迅速流行起來，這一道來自山東的著名魯菜，成為了交口相傳的美食。各地的雞米飯味道有所差異，但是他...
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![菠蘿炒飯的家常簡單做法，一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒]( "菠蘿炒飯的家常簡單做法，一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒")
菠蘿炒飯的家常簡單做法，一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒
菠蘿口感酸甜汁水多，是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好，經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富，香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好，怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝扮，外觀比得上酒店大菜，家常版簡單...
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![剩米飯別再做蛋炒飯了，蛋包飯讓你眼前一亮]( "剩米飯別再做蛋炒飯了，蛋包飯讓你眼前一亮")
剩米飯別再做蛋炒飯了，蛋包飯讓你眼前一亮
米飯幾乎是家家户户的主食，但有的時候米飯蒸多了，也難免會剩下來，有的人家會選擇第二天再熱一熱，但是剩下的米飯再去加熱口感不是很好，所以不如我們給它做成炒飯，這樣它就不再是剩飯了，而且吃起來也不會覺得厭倦，會有種煥然一...
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![米飯如何煮更香]( "米飯如何煮更香")
米飯如何煮更香
米飯如何煮更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺...
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![米飯怎麼做好吃，讓米飯營養大增的小方法]( "米飯怎麼做好吃，讓米飯營養大增的小方法")
米飯怎麼做好吃，讓米飯營養大增的小方法
米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裏，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油...
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![健康養生，多吃一塊糕點少食一碗米飯]( "健康養生，多吃一塊糕點少食一碗米飯")
健康養生，多吃一塊糕點少食一碗米飯
多吃一塊糕，少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標，多吃一塊糕點，可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸為主。多用蒸和烤，棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品，可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮，不但能降低...
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![這樣做讓米飯不粘鍋，米飯怎麼做好吃]( "這樣做讓米飯不粘鍋，米飯怎麼做好吃")
這樣做讓米飯不粘鍋，米飯怎麼做好吃
大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難，那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆着急，今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象，還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓...
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![生活妙招，煮飯加點醋米飯更鬆軟健康]( "生活妙招，煮飯加點醋米飯更鬆軟健康")
生活妙招，煮飯加點醋米飯更鬆軟健康
醋不但有很多保健作用，烹調美味更離不開它。許多人並不知道，醋還有另外一個妙用：讓米飯更鬆軟健康。實驗證明，煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯鬆軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易於存放，尤其在炎熱...
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![香軟蛋炒飯的家常做法，米飯分明食材豐富一碗滿足]( "香軟蛋炒飯的家常做法，米飯分明食材豐富一碗滿足")
香軟蛋炒飯的家常做法，米飯分明食材豐富一碗滿足
蛋炒飯也是懶人飯，一份米飯裏面就包括了所有的食材，不需要再做菜，懶得下廚的時候蛋炒飯可以解決所有問題。蛋炒飯要做得顆顆分明不油膩還要香氣四溢也是有訣竅的。學會這六種蛋炒飯，讓你吃飯不重樣。蛋炒飯的做法一、火腿...
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![夢見米飯]( "夢見米飯")
夢見米飯
夢裏的米飯通常和健康、錢財、物質生活等含義有關。夢見吃米飯，表示生活寬裕，錢財充足，生活愉快。夢見蒸米飯的情景，表示你需要通過自己的努力賺錢。未婚男人夢見吃米飯，預示要結婚。新婚妻子夢見吃米飯，則預示要懷孕生孩子...
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![米飯花的功效與作用及藥用價值]( "米飯花的功效與作用及藥用價值")
米飯花的功效與作用及藥用價值
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