注意 走石子路健身 三種人不適合
走石子路,其實就是變相做足底按摩。現在,很多住宅小區的休閒區域,都鋪有石子路。不少人便走石子路按摩腳底,期望通過按摩腳底穴位,促進血液循環,以達到健身的目的,但是有三種人卻不能達到這樣的效果,相反走石子路對這些人來講,有害而無益。
糖尿病足
糖尿病足是一種波及大小微血管、神經、肌腱等部位的病變。有糖尿病足的人,對於冷、熱、壓力的感覺都不明顯,當走石子路時,腳若被硌傷會造成皮膚破損,但患者常常沒有任何疼痛的感覺,往往很輕微的外傷,因為沒有及時發現,導致病足的感染、壞死,甚至出現截肢的悲劇。
扁平足
正常人的足底有一個拱面,像弓一樣,醫生把它叫做足弓。走路時,足弓起到緩衝震盪,保護足底重要神經、血管、肌腱組織的作用,而扁平足患者的足弓很低甚至沒有,這就使得足底的彈性變差,失去對足底重要組織的保護,如果再在石子路上走來踩去,很容易造成足部組織損傷,反而會加重病情。
足癬患者
足癬患者,平時就容易引起足部的破潰,走石子路時,容易加重病情,或者導致新長出的嬌嫩皮膚受損,容易出現外傷,不利於足癬的恢復。
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