腦部訓練可幫助人們走出失戀痛苦,阻止感情用事
專家表示,腦部訓練可以幫助人們從分手的痛苦中走出來。人們可以對大腦重新進行編程,使自己不再沉迷於痛苦當中,還能避免説醉話或嘗試讓對方回心轉意。
腦部訓練主要是針對大腦中阻止衝動行為的部位。訓練要求人們在看到屏幕上出現向左或向右的箭頭時反覆按按鈕,並在鈴聲響起時停止。
前額葉皮質是大腦中控制停止的部分,它像肌肉一樣,能夠通過鍛鍊而得到加強。當人們遭受痛苦時,它就會阻止人們感情用事。
劍橋大學的Barbara Sahakian教授目前正在對腦部訓練進行測試,以制止精神病患者的強迫行為。她表示,前額葉對於抑制控制和抑制反應非常重要。它是大腦的工具,用來阻止人們對前任戀人的思念。這一原理同樣適用於對強制性障礙人羣進行的腦部訓練。
Sahakian教授稱,專家通過心理學研究和腦部掃描發現,讓人們立即調整好心態,正確地關注事物並非易事,不過可以通過鍛鍊、參加活動或者和朋友出去玩來分散注意力,讓自己不再專注於對前任的思念。她還表示,抑制不良想法,並轉向適應性思維是結束單戀狀態的關鍵。(中國青年網編譯報道)
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