關節炎呈年輕化,女性在30歲之前做好這點可預防
提到關節炎,我們常常把它和老年人聯繫在一起,但其實不只是老年人,幾乎是所有年齡階段的所有人,都可能會得關節炎,也包括正在發育的兒童還有身體健康的青少年。
而且從近兩年的關節炎人羣趨勢上來看,門診中接受中青年的人羣較為多數,TA們往往是頸椎、膝蓋等關節最容易出現問題,有的不到三十歲的患者,聽説自己可能得到關節炎,覺得醫生像是在開玩笑一樣。
但其實不是,在30歲後,我們的關節確實是變化的,而且是在退化,但是伴隨着的軟骨也越來越差,它的彈性還有磨損程度也在下降,所以一般大多數的青年人在40歲左右,TA們的關節就會出現一些病變。
這是無法避免的,就和我們人類的生老病死一樣,但是能不能預防呢?當然能,我們可以在30歲之前開始注重保養,這樣就可以減輕關節的負擔,讓它的壽命更長久,也就不會出現一些關節炎症。
這時候你就要留意一下自己是否有關節上的問題。
比如説:
看手機或者盯電腦時間過長,頸椎痠痛?
坐久了起身困難?
跑步之後膝蓋會脹痛?
陰雨天氣膝蓋會痠疼?
…
如果有以上幾點類似的症狀,那麼就需要引起注意了,這是因為隨着年輕的增長,關節軟骨已經被磨傷,經過活動和運動時便會帶來疼痛,或者已經磨損的軟骨碎塊掉到了關節內,刺激到關節而造成的關節疼痛。
但這不意味着關節炎成為不治之症,研究發現,氨糖是形成軟骨的重要部分,它能夠刺激軟骨再次生長,並且轉為軟骨的成分,但隨着年齡的增長,氨糖會逐漸減少,所以若是有關節炎的患者,可以補充氨糖來配合治療,對於病痛的減輕和改善是有着積極作用的。
但另外也建議大家,不要長期間的久坐或者是保持一個姿勢,如果發生了早期的關節炎也可以通過運動來緩解算的,但從長遠上看,補充氨糖更為適合。
-
腸息肉的症狀表現,(這五個腸息肉的症狀及時改善)
腸息肉一般是指直腸息肉,是由大便慢性刺激引起的。腸息肉是人體內多餘的腫塊,可以是單個也可以是多個通常是多個。有良性和惡性之分,但大多數是良性的。不過也有一些腸息肉可能會癌變,所以也需要引起重視。此外並非所有的腸息肉都會癌變,腸息肉主要分為兩種,一種是非...
-
鼻炎有哪些症狀,這五個症狀表現及時改善治療
近年來鼻炎患者逐漸增多,我們身邊經常可以看到這樣的患者,尤其是在季節變換的時候。鼻炎如果治療不好會一直復發,對患者影響很大。在我們的日常生活中,鼻炎的症狀與感冒的症狀過於相似,所以經常被誤認為是感冒。只有瞭解鼻炎的症狀,才能及時發現病情。那麼鼻炎有哪些...
-
盆腔炎是怎麼引起的,(這五大原因不可忽視要警惕)
其實盆腔炎是婦科常見病,很多女性會肚子疼,身體不適和月經不一樣。盆腔炎主要是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織和盆腔腹膜的炎症。在大多數情況下,細菌和病原體通過陰道逆行上升到子宮,通過輸卵管進入盆腔,引起女性盆腔器官的這些炎症。嚴重時甚至會擴散到...
-
突然頭暈是怎麼回事,這五個原因引發及時改善調理
如今生活節奏快,很多人往往會忽略一些身體上的小問題,而恰恰是這些小問題,可能會導致一些令人遺憾的後果。比如頭暈,很多人都有過突然頭暈的情況,尤其是餓得吃不下飯的時候,導致低血糖,頭暈。如果長時間蹲着,突然站起來會頭暈,大腦供血不足。女性月經期也會引起頭暈。當...