早泄怎麼辦,治療早泄的穴位按摩療法
早泄怎麼辦?如何治療早泄?早泄的治療方法有很多,但是穴位按摩療法對於治療早泄,有自己的獨到之處。下面就為大家推薦幾種治療早泄的穴位按摩療法。
1、坐式按摩
患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30-40分鐘。
2、推揉腰背
患者須俯卧於牀上,按摩者用單手大魚際從第七胸椎平面起,沿着督脈和膀胱經內側向腰骶推按,反覆多次以後,可疊掌對腰骶進行揉搓約三分鐘。如果穴位處有酸脹感效果更佳。
3、按摩小腹
患者可採取仰卧姿勢,用右手緊貼腹部,進行順時針方向的摩擦,約五分鐘即可。
4、仰卧式按摩
患者取仰卧式,閉目,全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裏、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘,每週5次,堅持1個月為1療程。
5、腹部穴位按摩
患者可採取仰卧姿勢,用點按的手法對關元、中極、氣海、任脈各穴位進行刺激,約一分鐘即可。
6、推按任脈
患者採用仰卧的姿勢,按摩者通過掌根的推壓,對中脘至中極之間的部位進行刺激,施力可由輕到裏,推壓3~4分鐘即可。
7、四肢穴位點按
四肢的內關、神門、三陰交等穴位的按庠可以有效緩解男性早泄症狀。患者可通過點揉的方式進行對穴位的刺激,按摩約五分鐘即可。
8、俯卧式按摩
患者取俯卧式,腰帶鬆開,閉目,全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘,每週5次,堅持治療1個月。
9、按摩腎俞穴
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個。按摩時可取坐位,兩手掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴(第2腰椎棘突下),雙掌從上向下摩擦50~100次,直到局部有温熱感為止。腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓可以強壯腎氣,對腎虛引起的性冷淡、早泄、陽痿也有很好的改善作用。
10、按摩曲泉穴
曲泉穴不難找,屈膝取穴,在膝蓋內側,膝橫紋頭內側之上的凹陷中。這個穴位屬足厥肝經之合穴,能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節,常點按此穴可防治濕熱下注導致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。
治療早泄,穴位按摩療法簡單易行無副作用,不失為一種健康的家庭保健方法。所以各位早泄的朋友,可以多按摩以上為大家推薦的穴位按摩療法。
-
秋季我們應該如何養護比較合理?
秋天應該怎麼養生,養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜,最好是在天微亮時起來、運動、建身,鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、鳳梨、乳製品等食品。秋天為氣温漸漸變涼,秋風勁急,地氣清...
-
用什麼豐胸最快最有效,民間豐胸也能如你所願
用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來説,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣,對乳房發育有着較好的促進作用。對於成熟期的女孩來説,吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力,所以吃豐胸食譜對於胸部發育有着良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸...
-
備孕知識點全記錄,快孕優生就靠這11條了
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒煙停酒,二手煙的危害也不容忽視。5、家裏有寵物的女性最...
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...