月經不來吃什麼,這五個食療方法調經養血
月經推遲的原因有很多,月經推遲可能是藥物的副作用,也可能是宮腔粘連引起的。精神壓力或環境變化都容易造成月經推遲。月經推遲的女性要採取措施進行調理,同時也要注意保持腰腹部的保暖。但是每個人的體質不同,所以有的人會出現月經失調,比如月經推遲,這種不正常的身體狀況也會讓人擔憂感到無助。那麼月經不來吃什麼?
1、豬腰核桃湯
在生活中需要30克杜仲和核桃仁,兩個豬腰,把豬腰去除白筋和核桃肉、杜仲,一起放在鍋裏面,加入600毫升的水,煮熟之後過濾取出汁,每天服用一次,此方法具有温腎填精的功效,特別適合於腎陽不足所引起的月經推遲。
2、羊肉湯
在生活中需要250克羊肉,10克生薑以及40克當歸,把羊肉全部洗乾淨放在熱水裏焯一下,這樣可以去除腥味,撈出來切成塊和生薑、當歸放在鍋裏面,用小火燉至爛熟為止,最後加入調料味,此方法具有補血養血以及調經止痛的功效,特別適合於月經不調的女性。
3、益母草當歸蛋
在生活中準備50克益母草,40克當歸,兩個雞蛋,把益母草和當歸全部洗乾淨和雞蛋一起放在鍋裏面,大火煮開之後再用小火熬半個小時,此方法具有調經止痛的功效,特別適合於氣血不暢所引起的月經推遲。
4、枸杞子燉羊肉
在生活中需要枸杞子和腿肉,把羊腿肉全部放在開水裏煮透之後撈出來,然後再放在涼水裏洗乾淨切成塊,鍋裏面放入植物油,七成熟的時候再放入羊肉塊,大火煮開之後再放入薑片、料酒以及枸杞子,再用小火煮兩個小時,此方法具有補腎養血的功效,適合於腎陽虧虛所引起的月經推遲。
5、鴿肉葱姜粥
在生活中鴿肉150克,豬肉末50克,粳米100克,葱薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊,放入碗內,加豬肉、葱薑末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米加水1000毫升,燒開後放鴿肉等共煮成粥,調入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悦色功效。適用於血虛閉經之用。
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