夏天子宮受寒怎麼辦,夏天如何防止子宮受寒
為什麼夏天容易受寒?
我們都知道,冬天寒冷,人們容易感受寒邪,豈不知夏天也容易受寒。
1、夏天因陽氣外浮而周身毛孔打開,汗液排出的同時也可幫助機體降温,汗出時若進入空調屋子,毛孔猝然收縮,會把寒氣斂入體內,或表現為筋肉關節的拘急、疼痛,或出現感冒、咳嗽、發燒等症狀,體質虛弱者或大病患者甚至會加重病情。
2、夏天陽氣外浮而內陽反虛,若因天熱而大吃寒涼食物,如冰淇淋、生冷瓜果、冰啤酒、生魚片等,則中焦容易感寒,或為納差、腹痛、腹瀉,或為面色青白、手足怕冷,陽虛體質的人會加重其陽虛,久病體弱的人甚至會加重病情。因此,夏天最需要温飲温食以養中陽,而絕不能寒飲寒食。
3、夏天炎熱的天氣,使得女性會整夜吹着空調或者開着風扇睡覺,而且喜歡喝冰涼的食物,寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮,導致宮寒現象。
4、不知道女性朋友們有沒有發現,經常坐在辦公室的女性,長期處於空調的冷風下,很容易影響卵巢的功能,使排卵發生紊亂,導致月經不調或不孕等症狀。
5、夏日睡卧貪涼,或子夜睡卧之時突然風雨交加又缺乏防護,或脾腎陽虛,又貪吃生冷瓜果,皆易引發胃腸炎。
6、夏日貪涼,坐卧濕地,或居處潮濕,或涉水淋雨,或水中作業,或頭身大汗淋漓而突然用冷水澆頭衝身,皆易導致風寒濕邪侵襲關節、肌肉,致使其疼痛沉重或拘攣麻痺等。
夏天如何防止子宮受寒?
子宮是女性朋友的生育重地,子宮受到威脅,那麼女性的生育能力就會受損,甚至會導致不孕。
1、夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入,這樣能夠避免寒氣積累在體內,影響子宮。
2、在有涼和熱的兩種食物時,要先吃熱的食物,再吃涼的食物。因為先吃涼的食物後吃熱的食物,會使得涼氣被熱氣壓到子宮,讓子宮受寒。
3、很多女性喜歡整夜吹着空調或者風扇睡覺,這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候,可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位,避免子宮受涼。
4、在辦公室的白領注意備上一件外套,在冷的時候可以加衣。
5、中醫上説“動則生陽”,可以通過運動的方式,疏通經脈,調暢氣血,促進血液循環,能夠使得全身温暖起來,子宮自然也會温暖起來。最簡單、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
6、儘量避免居住在低矮潮濕之地。晴天應多開窗通風,陰雨天外面濕度太大時則應少開窗,或利用電扇、空調、電熱毯的除濕功能,保證室內濕度不超過60%,保持衣服乾燥清爽,免受寒濕之害。
7、夏日避暑不要過於避熱趨涼,不要露宿室外或睡於室內通風處,午睡休息或夜間睡眠要避免電扇直吹人體,空調温度不要調得過低。
8、天再熱也不要赤身露體,睡覺時最好穿個背心,或用毛巾被將腹部遮蓋,以免夜間感受風寒。
9、儘量避免涉水淋雨,水中作業。頭身大汗淋漓之時,切不可為貪一時之快,而用冷水澆頭衝身。
10、婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式,如果等到發現問題了,才到醫院檢查,那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發現,及早治療。
-
臉色蠟黃蠟黃的怎麼調理,(這四個方法能改善臉色蠟黃狀態)
在生活中都知道我們屬於黃皮膚的種族,所以我們的皮膚顯得更黃。對於天生黃而健康的亞洲人來説,皮膚很有彈性,有光澤,略帶紅色,沒有太多的缺陷。而不健康的人皮膚暗沉,無光澤,有顏色,整體看起來很無精打采。有些人這樣做可能是因為肝病,所以要注意皮膚的異常變黃,避免肝硬...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員才不會以為你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
臉上長斑是因為什麼原因引起的,這五個因素要改善治療好
每個人都愛美,女人無論多大年紀,都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的,隨着年齡的增長,當她的身體會發生變化,尤其是她的皮膚,雀斑和黃褐斑會找上門來,大多是淺棕色或深棕色,尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人,以及孕婦特...
-
血壓高吃什麼食物好,這五個食物多吃輔助穩定血壓值
高血壓是現實生活中非常常見的慢性病,也是心腦血管疾病的重要危險因素之一,因為高血壓會使血壓升高,增加心臟的負荷,從而損害心臟。其實高血壓分為兩種,一種是原發性高血壓,其病因尚不清楚,但大多數高血壓患者都是原發性高血壓。另一種是繼發性高血壓,是一種病因明確的...