口腔潰瘍,最容易招惹口腔疾病的三類女性
牙病人人都會得,似乎和性別沒有什麼太大的關係,可有細心的醫生卻發現,生活中,三類女性好像最容易招惹牙病“欺負”。那麼,到底哪三類女性是牙病的“最愛”呢?這三類人又該如何預防牙病侵襲呢?聽一聽專家的建議吧。
第一類:經期、孕期女性
醫生支招:均衡膳食+做好口腔衞生
專家説,月經期女性由於免疫力低下,出現口腔潰瘍、牙齦出血、發癢、發脹、疼痛等不適症狀的人不在少數,其背後的另一個原因是,這些人平時就有症狀較輕的牙齦炎,隨着月經期雌激素水平增高,症狀也就越來越重。
同時,女性孕期雌孕激素水平升高、局部毛細血管擴張,平時很少牙齦出血的女性,到了孕期也會出現牙齦方面的炎症。
內分泌的變化對於牙齒的影響只是一個方面,最主要的因素還是口腔的局部衞生。女性在月經期、坐月子等特殊時期,一定要用温水和軟毛牙刷早晚刷牙,以減少對口腔刺激、保持口腔局部衞生。孕期女性還應注意飯後和嘔吐後及時漱口,以減少牙齦出血可能。
專家指出,在孕期和坐月子期間,女性要注意均衡膳食,多吃新鮮蔬菜、水果以及含鈣和維生素A、維生素D較豐富的食物等,以保障牙齒正常的代謝,並防止牙齒鬆動。
第二類:青春期女性
醫生支招:有病早治+科學刷牙
青春期女孩,卵巢功能發育不完善、性腺活動的週期不穩定,體內雌激素水平波動比較大,往往也會因牙齦血管淤血、牙齒局部抵抗力降低,從而出現口臭、牙齦出血、牙周溢膿等牙周疾病。
這些牙周疾病除了使口腔產生異味、影響咀嚼功能外,還會導致牙齒鬆動、牙縫增大,影響美觀。
專家提醒説,青春期女性一旦發現牙周異常時,應及時到醫院治療,以避免牙齒鬆動。一般來説,隨着青春期的結束,牙周炎會減輕或自愈。
同時,青春期女性還應注意保持口腔衞生,掌握正確的刷牙方法(豎刷法和橫刷法相結合),早晚刷牙、飯後漱口,少吃刺激性太強的食物和過冷過熱食物。有條件的話,最好每半年到一年去醫院做一次潔牙,以清除牙菌斑和牙垢。
第三類:壓力大的女白領
醫生支招:舒緩壓力+合理飲食、作息
調查顯示,白領女性普遍感覺到壓力過大,工作壓力大、熬夜等不僅會影響好心情,也會給牙齒帶來不利影響。一項新的研究認為,牙周病與壓力的關係密切。
專家指出,女性壓力過大、生活不規律,很容易導致人體代謝失調、內分泌紊亂,抵抗力也隨之下降,使牙齦發炎浮腫,刷牙稍重就會刺激到紅腫的牙齦,引起出血。
因此,白領女性要努力保持心態平衡,壓力過大時要學會自我舒緩。儘量不熬夜,每天保證至少8小時的睡眠時間。
日常飲食中,不妨多吃些富含維生素C的水果,以增強毛細血管抵抗力,減少牙齦出血的可能。
-
天氣潮濕怎麼辦,真的有必要了解
陰濕大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮濕怎麼辦飲食調養祛濕防病多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌...
-
甲魚的功效與作用,這四個功效補充蛋白質增強抵抗力
甲魚學名甲魚,俗稱團魚、水魚。很多人可能不知道甲魚是什麼魚。其實甲魚是一種營養價值很高的魚,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都很高,是一種有滋補作用的魚。甲魚含有豐富的蛋白質和脂肪,尤其是其邊緣肉裙還含有動物膠,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易腸胃不適,影...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...