最適合夏天吃的食物
①食用醋:
氣温高很容易引起食慾不振,多吃點醋,可以提高胃酸的濃度,幫助消化和吸收,促進食慾;並且,醋有較強的抑菌能力,能幫助胃腸道對付生食、涼拌等夏日飲食。此外,醋還有助於緩解疲勞。
②苦味菜:
夏曰通常暑盛濕重,苦味食物有補氣固腎、健脾除濕、平衡機體的功效。尤其是苦味菜中含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素和礦物質,有消暑、退熱、除煩、提神和健胃的功效。苦瓜、萵筍、蓮子都是夏曰餐桌的最佳選擇。
③西紅柿湯:
夏季食用,既可獲得豐富的營養,又能補足水分。其次,西紅柿還有抗氧化、抗前列腺炎症和保護心臟的功效。
④煮鴨肉:
鴨屬水禽,性涼,特別適合體內有熱、上火的人食用。尤其適合低熱、虛弱、食少、水腫等夏季常見的徵候。
⑤含維生素E食物:
維生素E能助你一臂之力,對付夏日對人體的三大危害:強烈的光照、臭氧與疲勞,它更多地存在於麩皮麪包、奶製品中。
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喉嚨痛不能吃什麼咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要症狀,以咽喉部紅腫疼痛、吞嚥不適為特徵,又稱“喉痺”。咽喉腫痛見於西醫學的急性扁桃體炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃體周圍膿腫等。喉嚨痛不能吃什麼爆米花即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾...
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