白領久坐月經不調,4大標準幫你衡量是否正常
白領久坐月經不調怎麼辦?現在大多數女性白領上班族都是在辦公室一坐就是一整天,條件限制,想運動也不行。那麼久坐導致月經不調該怎麼辦?下面4大標準幫你衡量是否正常。
白領族女性久坐辦公室,辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都紛紛找上門,最可怕的是長期久坐,還可能導致月經紊亂,而月經不調如果不管不顧,甚至可能引發不孕不育。所以,遇到月經不正常的情況,很多女性都比較緊張,有些人甚至因此胡亂吃藥調理,事實上,月經不調千萬不能自診自治,如果擔心月經失調,應該及時就醫,查明病因才能對症治療,也可以避免自以為是的亂調理帶來其他的健康問題。
衡量月經是否正常 有4大標準
雖然白領久坐容易月經不調,但是,判斷月經是不是失調了,並非想當然的覺得是不是不正常啦,而是有一定的表徵,譬如經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊等等。不過,這些自診症狀,都只能幫助你判斷是否需要就醫,而不是最終的診斷結果。
週期
月經週期一般為28天到30天不等,也可能40天來一次,只要有規律性都屬正常。影響月經的因素有很多,所以,提前或推後3-5天也屬正常。
經期
也稱行經期,一般為2-7天,一般出血多集中在前3天,有的人經血乾淨後過1、2天又來了一點,也屬正常現象。
經量
經期失血量一般為20-100毫升。經血過多或過少都要引起注意,可能是疾病的預兆,長期經血過多還可能導致貧血等症狀。
經血
正常經血是暗紅色的,無血塊。如果經血被阻塞,沒有及時排出,囤積5-10分鐘就會形成血塊,久坐就是形成血塊的最大因素。
月經不調,通常就是月經週期和經期出血有異常現象,引起月經不調的原因有很多,除了疾病,跟平時的飲食習慣、生活方式也有關聯,多數情況下,都需要進行婦科檢查來確診,如果自己盲目的自診自治,很容易延誤病情甚至造成其他傷害。
-
便祕怎麼調理女性,推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃
與男性相比女性更容易便祕,這可能是運動太少造成的,因為大多數女性長時間在辦公室工作,她們的運動量會比男性少很多。如果平時沒有養成熱愛運動的好習慣,當你沒有足夠的運動時,除了降低你的抵抗力,也不利於腸胃蠕動。胃腸蠕動緩慢會增加糞便排泄的難度。此外女性更敏...
-
慢性胃炎吃什麼食物好,這五個食物調理胃部健康
胃炎是胃黏膜的炎症,分為急性和慢性是一種比較常見的消化系統疾病。臨牀表現多種多樣,如上腹痛、腹脹、噯氣、胃出血、食慾不振、反酸,有時還伴有噁心和嘔吐。急性胃炎發作較快,一般治療會較快。經有效治療,數日即可恢復正常。但是,如果不徹底治療,可能會發展成慢性胃...
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時才會被發現,所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...