忙於加班和狂歡的熬夜,都需要用健康償還
可樂配枸杞的養生方式是很多年輕人對自己的打趣。自嘲中年養身的年輕人開始越來越多地關注養身,健身、護膚、大夏天的保温瓶彰示着決心,但是卻忽略了最重要的事情——熬夜。形成習慣的熬夜成為了無法彌補的健康黑洞。很多女生喜歡敷面膜,尤其是在熬夜的時候,敷上一片百八十元的面膜來安慰自己,同時再熬上半小時。這種捨本求末的生活方式並不少見,砸下重金的皮膚還是不會變好。除此之外,熬夜還帶來很多“副作用”,夜宵、喝酒、電子遊戲。
不少年輕人並不是因為狂歡而熬夜,他們面臨着更嚴峻的問題——加班。一則視頻指出,現在中國存在百分之七十的工薪階層在過勞線上,其中猝死的人數每年有55萬。這些人不是不是體力活動者,在冬暖夏涼的辦公室中,卻有生命危險。
朋友圈的年輕人最需要的不是護膚品,而是治療脱髮的產品。年輕人的脱髮可比薅羊毛,一抓一大把。而長久的疲勞就不僅僅是脱髮,它會讓你的各個身體機能出現混亂。易怒、記憶力下降、肌肉痠痛、免疫力下降,同時還會帶來身體器官的病變,嚴重的就會成為癌症。在談癌色變的當下,不管什麼飲食保健都抵不過長期熬夜。
年輕不是最大的競爭優勢,健康才是。再繁重的工作,也應該讓自己在十二點之前入睡。準備好入睡就應該及時放下手機,不要讓手機拖延你的睡眠時間。
-
新鮮竹筍的做法與禁忌,這些常識一定要明白
一、涼拌竹筍的做法1.將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用;鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻2.大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備...
-
提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
大家好,我是老陶,今天又給大家見面了,今天給大家來介紹一種我們經常吃的一種食物,土豆。讓我們一起來認識一下土豆,看看土豆的營養價值,養生價值。土豆,有的地方叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋等。土豆做出的美味菜餚,香噴噴。土豆可以素炒,燉肉,做湯等等。吃一份土豆美...
-
縮肛運動有什麼好處,(這五個好處預防痔瘡提高性能力)
提肛運動是生活中常見的運動,指有規律地向上拉起和收回肛門然後放鬆。一旦它被抬起它就是提肛運動,肛門有規律的上提和縮回後,再放鬆,在上提和放鬆的過程中,肛門內的肌肉得到鍛鍊,有效地促進了肛門內的血液循環,還可以用來預防肛周疾病如痔瘡。一般來説,建議在晚上睡前...
-
臉上長斑是因為什麼原因引起的,這五個因素要改善治療好
每個人都愛美,女人無論多大年紀,都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的,隨着年齡的增長,當她的身體會發生變化,尤其是她的皮膚,雀斑和黃褐斑會找上門來,大多是淺棕色或深棕色,尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人,以及孕婦特...