健康之路,每天不同時刻的健康自測法
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示着身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。
1、起牀時
盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;
口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗臉時
臉色帶黃:若身體疲倦,不排除是黃疸;
眼睛的顏色改變:充血,呈黃色,馬上看醫生。
3、刷牙時
牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;
想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、讀報時
眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;
手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;
無法閲讀:該向心理醫生請教了。
5、上樓梯時
心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。
6、工作時
健忘:可能是動脈硬化;
常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;
口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;
背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;
伸懶腰時腰痛:多為坐姿不良;
單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。
7、剪指甲時
指甲反翹:貧血,營養不好;
指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;
指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
8、淋浴後
頭髮容易脱落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;
黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;
皮膚上出現紅斑:若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。
9、睡眠時
打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;
噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;
頭部墊高才能睡着:心臟弱者不用高枕頭睡不着覺;
腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
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