摔跤都是門學問,趕緊告訴家裏的老人
對於年輕人來説,摔跤就是拍拍灰塵站起來的事。但是你真的無法想象,對老年人來説不亞於心臟病、中風發作,老年人因為年齡越來越大的關係,身上的骨架關節也越發開始稀疏。老人真的摔不得,摔不起。一次摔倒就可能導致癱瘓,一大堆後遺症,我們不得不引起重視。
據世界衞生組織發佈的報告,全球每年有30多萬人死於跌倒,其中60歲以上的人竟然佔一半以上。看到這個數據,小編真的是嚇了一跳。今天我們特邀權威專家,告訴你一個動作,能夠有效將摔倒後的危害降到最低。家裏有老人,可以把今天的文章打印起來,放在家裏顯眼的地方以備不時之需。家裏沒有老人的,自己也可以學起來,你總會有變老的一天呀,轉給親戚朋友也是極好的。畢竟,不怕一萬就怕萬一啊。
跌倒後比較常發生的,一是臀部着地導致的股骨頭骨折、腰椎壓縮性骨折;二是用手撐地導致的手臂骨折。而我們正確姿勢是用雙手撐地,緩衝摔倒影響。,用手撐地,往往損傷的是腕關節,頂多導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折在護理上不需要卧牀,而且康復訓練也容易做,更不會發生致命的併發症。我們要做的是把傷害降到最低。
如果老人不幸摔倒,首先要保持鎮定,感到疼痛或受傷時不要隨意移動,可以趕緊叫家人或者用重物猛拍地面、牆壁,以引人注意,尋求幫助。雖然現在人與人之間的戒備心很重,但是每個人本性都還是善良和樂於助人的。摔倒了應該趕快及時尋求幫助。
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