補腎吃什麼好,男人腎虛就應該吃這些水果
由於現代男性壓力大、環境污染嚴重、飲食不規律等影響着男性的身體健康。我們更需要加強營養,在飲食上做到防治。下面小編給大家推薦幾種男人腎虛應該多吃的水果,一起來看看吧。
1、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量温開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2、木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
3、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
4、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩週,可治遺精過多。
5、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
7、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睾丸炎和睾丸腫痛。
8、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加温開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
9、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。
10、核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
結語:治療腎虛的方法雖然五花八門,但是俗話説的好:藥補還是不如食補,吃得好身體自然就好了。小編給您推薦了這麼多補腎的食物,我相信所有人都知道該如何補腎了吧!
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