沒有副作用的養生產品,香蕉的功效詳解
大家都很喜歡吃香蕉,外觀美麗,味道又香甜可口,香蕉可是天然的養生產品,那麼香蕉的功效與作用都有哪些呢?一起走進本文了解下吧!
香蕉的功效與作用(天然的生產品):
抑鬱症:患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
沒有副作用的養生產品 香蕉的功效詳解
貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
高血壓:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛:香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。
早上無精打采:早餐後、午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力狀態。
蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。
沒有副作用的養生產品 香蕉的功效詳解
超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的慾念,就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物,比如香蕉,以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有着柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來説,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛
以上就是關於:“香蕉的功效與作用,天然的養生產品”的分享,希望對你有幫助,香蕉雖然很好吃,但是一次不要吃太多喔,不然會拉肚子的。
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