經期抓住三大豐胸時間點,可使咪咪變大
大多數女性都認為胸部只要過了發育期,想讓胸部再次發育只能通過手術方式,但其實跟着生理期豐胸能讓胸部再次長大,雖然效果沒有青春期明顯,但還是有機會讓咪咪再次變大。那麼經期如何豐胸最有效?以下是經期豐胸的最佳時間,巧妙利用這段生理期時間豐胸往往事半功倍。
經期豐胸的最佳時間第1-3天:食補刺激乳房脂肪囤積月經週期第三天是豐胸的好時機,想要胸部增大,愛美的你一定要把握住。月經第三天是卵巢動情激素的時候,會等量分泌。通過食補刺激乳房的脂肪囤積,效果會比平時吃好上3成,使胸部更加豐滿。豐胸的食物有紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜等,注意經期期間不能按摩胸部,容易使乳腺發炎。
第11-13天:按摩+食補效果佳從經期第一天算起的第11-13天,這個時期是經後最佳豐胸的保養期。這段時間雌激素會大量分泌,想要擺脱飛機場,需要搭配食物和按摩的效果明顯。可以多吃富含維生素與蛋白質的食物,比如核桃、花椰菜、肉類、海鮮、葡萄等。
第18-24天:儘量少喝咖啡因飲料同樣從經期第一天算起的第18-24天,這個時期是經后豐胸的次佳時期。這個時期豐胸效果雖然沒有前兩個時間明顯,但是避免喝咖啡因飲料和加上健胸操、按摩還是會有效果的。前提一定要避免飲用咖啡因的飲料,比如可樂、奶茶、咖啡等,可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發育。
最有效豐胸操
1、合掌健胸操。只需每天堅持6分鐘美胸操再漲1罩杯。操作起來很簡單,在胸前擺出拜拜的姿勢,雙手合十,手肘儘量抬高,雙手開始往中間推擠,一次20秒左右,一天大約做15-20次即可。
2、包胸式按摩。右手在上左手在下的包覆整個乳房,接着兩手同時反方向輕輕按摩乳房,一邊各做10下即可,可促進胸部發展。
-
流鼻血是什麼原因引起的呢,這5個因素有關及時改善
鼻出血經常發生在生活中,原因可能是鼻部疾病或某些身體疾病。鼻出血通常是單側鼻出血,少數情況下會發生雙側鼻出血。出血量經常不一致,輕度鼻出血是鼻腔分泌物中的血液。嚴重的鼻出血可能導致失血性休克,而反覆的鼻出血會導致貧血。因此要引起重視,平日裏也要養成良...
-
肩周炎怎麼治療最快最好方法,這五個方法緩解肩周炎疼痛
肩周炎是肩關節周圍的炎症,是由未經治療的疼痛和關節活動受限引起的症狀。肩周炎的典型症狀以肩部疼痛和肩部活動受限為主要症狀,發病人羣主要是50歲左右的體力勞動者,而肩周炎主要是由於長期過度勞累和姿勢不良,由慢性疾病。嚴重時還會影響人的生活和活動,如無法端...
-
貧血吃什麼最好最快的補血,這五個食物補血效果好
當今社會很多人貧血,尤其是一些女性。貧血可能是先天性的,也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血,比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外,運動後還會出現很多不適的症狀,比如面色蒼白,沒有血色等。這些都是貧血的症狀。那...
-
牙結石可以自己摳掉嗎,正確自己處理牙結石的方法
牙結石它通常位於牙齒表面以及靠近牙齦邊緣處,呈淺黃色或者土黃色,有些人照鏡子看到後會直接用手將其摳出來,然後捻搓後類似於碎土塊,並且伴有惡臭的味道。牙結石常見於口腔衞生不良的人羣,它可引發牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔疾病,嚴重的話還會造成牙齒鬆動。因此一...