菠蘿蜜對女性的功效和作用,減肥美容多吃會上火
菠蘿蜜的口感絲滑,有獨特的氣味,黃色果肉水分很高。菠蘿蜜不僅味道好,它也是一種營養價值很高的水果,對女性身體有着諸多功效。吃它有哪些好處?吃菠蘿蜜會上火嗎?菠蘿蜜的吃法又有哪些呢?一起來看一下吧!
菠蘿蜜的功效和作用
一、疏通腸胃
菠蘿蜜富含纖維、蛋白酶,能夠分解蛋白質,剛能夠將讓將腸胃蠕動順利,減少便祕的困擾。
二、美容
菠蘿蜜富含維生素能夠保護皮膚,對皮膚毛髮生長有着很好的功效,提高肌膚免疫力。
三、減肥
菠蘿蜜的維生素、礦物質含量都很高,它的汁水還有酸解功效,能夠讓體內脂肪儘快排解出身體。
四、緩解感冒症狀
菠蘿蜜能夠滋養喉嚨,對喉嚨痛、發燒都有一定的緩解效果,在感冒的時候補充維生素、糖分等能量,讓身體更快恢復。
菠蘿蜜會上火嗎
菠蘿蜜屬於熱性的熱帶水果,吃太多就引起上火和腸胃不適,也可以。還有人吃菠蘿蜜會過敏,需要用鹽浸泡後再吃,每天吃兩三塊就足夠了。
菠蘿蜜的正確吃法
一、生吃
菠蘿蜜非常大,市場上出售的一般就是剝好的果肉,吃起來十分方便。新鮮的菠蘿蜜加水榨汁作為飲料也很健康。
二、炒波羅蜜籽
菠蘿蜜中間有白色的果仁其實也是可以吃的,剝掉外膜後煮熟,再用放入熱油中翻炒調味,就可以食用了。
三、煮粥
菠蘿蜜的果肉和籽分開,放米的時候放籽一起煮,快煮好的時候放入果肉,大米煮到軟糯具有水果味道,吃起來香味十足。
菠蘿蜜的營養元素眾多,對身體免疫力、抗癌能力鬥都有幫助。菠蘿蜜不能和茶水、蜂蜜一起吃,單吃的味道就很好。它對於女性保健,對高血壓、高血脂都有很好的效果。
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