採取科學的飲食方式,可預防癌症
癌症的發生與飲食有很大關係.如在家庭中採取科學的飲食方式,則可預防癌症。
(1)多食豆類
黃豆、蠶豆、大豆、穀物等食物含有能阻斷敷生物繁殖的化合物,所以能預防癌症。
(2)常吃動物肝臟、蛋黃、牛奶
動物肝臟、蛋黃、牛奶中或含維生素A較多.或含有胡蘿蔔素較多,這些均是減少癌症發病的物質。
(3)多食抗癌水果和蔬萊
橙子、葡萄、柚子、青蒜、苦瓜、辣椒、韭菜等水果或蔬菜含有豐富的維生素C, E.含有抗氧化劑.多食能抑制多種致癌物。
(4)少食醃薰離脂食品,戒煙戒酒
高脂食品與乳腺瘤、腸癌的發病有關;煙酒可導致口腔癌、咽喉癌和食道癌、肺癌等。
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女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的説法是腎精...
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益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
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14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀,日積月累才會如此。不良體態最早更會影響一個人的美觀氣質,時間...
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早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
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