月經不調,經期紊亂的危害與緩解
月經不調是一種常見的婦科病。主要表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。生理期最常見的問題有經量過多或過少、經痛等,尤其月經量可能會影響生育力。還會導致貧血症的發生。那月經不調怎麼辦呢?專家指出,月經不調的女性可以可多喝女人茶。
1、益母草茶
若你正處於生理期之前或正在生理期時,可以喝益母草茶。由於這道茶飲十分温和,因此每天都可飲用。
作法:益母草三錢,香附一錢600cc水煮滾後即可飲用。
益母草具有活血化瘀的功效,可以加強子宮循環使經血排出更加順暢,香附具有行氣止痛的作用,能有效改善痛經。
2、黑糖薑茶
在月經來時,也可以喝些黑糖薑茶。黑糖是温補食物,具有散寒、緩解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖,目的是讓經血排出比較順暢,避免閉經、痛經的情況。
黑糖含的鈣和鎂能發揮鎮靜、放鬆的作用;鐵質則是補充生理期間的耗損,讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。姜能温暖我們的腸胃以及止痛鎮靜作用,能調節經痛症候羣。但是容易上火的人不宜喝太多。
以上就是可以緩解月經不調的兩款女人茶,希望女性朋友們不要再被月經不調怎麼辦這個問題困擾。另外,在日常生活飲食方面要注意避免食用生冷的食物或冰品。
月經不規律會導致貧血
正常人的月經是每個月必來,但是有的時候卻常常沒來,或者晚來,這些統稱為月經不規律。專家指出月經不調不規律易導致女性貧血。
由於內分泌失調和生活方式等問題,女性月經不規律的原因有很多:神經內分泌功能失調可能引起月經的提前或推後;生殖系統的炎症和器質性病變可能引起月經週期的不規律。長期使用含有激素的化粧品和補藥,不適當地服用減肥藥都有可能導致月經不調,嚴重的甚至閉經;而一些緊急避孕藥的服用和情緒上巨大的波動,也都可能成為月經不調的原因。
專家還提醒,現代人不良的生活方式也要引起大家的注意,比如貪涼、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等,都有可能導致“好朋友”的不規律。
如果月經長期處於不規律的情況,對身體的危害不容忽視。它可能導致失血性貧血,某些婦科疾病加重,引發皮膚出現色斑、鬆弛,導致不孕和其他影響女性身心健康的問題。所以,一旦出現三個週期以上月經不規律的情況,最好及時去正規醫院的婦科進行檢查和治療。
-
女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的説法是腎精...
-
益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀,日積月累才會如此。不良體態最早更會影響一個人的美觀氣質,時間...
-
早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
花生是大多數人喜歡的一種零食,也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都説早上空腹吃幾顆花生,可以補血,養胃,所以很多人為了身體健康,都跟風嘗試。但是養生養胃,也要根據自身的情況來做,不能盲目跟風,對於別人來説很有成效的養生方法,也許你用了反而成了養病方法,即所説的甲之蜜...