自然避孕法是怎麼樣的,4種方式讓你瞭解
自然避孕方法,是指不採用任何的避孕工具,僅根據生理規律,在不容易受孕的時間來進行房事 一種避孕方法,主要有以下幾種:
日期計算法通常女性的排卵發生在下次月經來潮前的14天,我們將排卵前後的各5天,以及排卵日稱為容易受孕的日子,其他的時間則為不易受孕期。
這種方法僅限於月經週期規律的女性,而且由於女性的排卵會受到工作、環境、情緒、飲食等多方面影響而發生變化,因此,這種方法並非絕對可靠。
基礎體温測量法睡前將體温表準備好,在次日早上起來後,第一時間測量體温,將體温記錄在體温記錄表上,便於觀察。從月經來潮到排卵這段間,基礎體温較人低,排卵後基礎體温會容易上升0.3-0.5攝氏度,在體温記錄表上體温由低升高的那天做一記號,在此以後,每天測量的基礎體温約3天會保持較高位,至月經來潮,這幾天一般作為不易受孕期。
宮頸粘液法宮頸粘液受雌激素影響,會呈週期性的變化,通常女性下身乾燥,沒有過多的分泌時,多是屬於安全期,而當陰道開始變得潮濕,分泌物增多後,則可判斷為危險期,通常分泌量最多、拉絲度最好、潤滑度最高的那天危險係數最高,且在高峯期的3天后,即從第4天開始算則是排卵後的安全期。
哺乳期避孕法分娩後,由於體內催乳素增高,卵巢對促性腺激素反應較差,卵泡停止發育,所以,此時不會排卵,也不會有月經來潮;再加上嬰兒吮吸乳頭,會刺激腦垂體分泌催乳素,從而抑制卵巢排卵,有些女性在產後不排卵可持續1年之久,因此,具有一定的避孕效果。
但要注意的是,由於哺乳期避孕法受多種條件的制約,因此,失敗率也是有的,建議產後仍然採取其他的避孕措施,避孕短時間內二度妊娠。
自然避孕方法的缺點不能預防性傳播疾病由於是直接性的接觸,安全期避孕並不能降低你感染性傳播疾病的風險,如淋病、梅毒等。
失敗率較高排卵發生的一段時間是很難精確到某時某刻的,較粗略的推算這種安全期本身就不太精確可靠,再加上女性的排卵會隨着環境、情緒、飲食等影響而改變,因此,失敗率較高。
不適合所有人羣月經週期不規則,或經常相差一週以上者,由於難以掌握排卵規律,不宜使用;分娩後、哺乳期間月經和排卵尚不規律者,這些女性至少要要有3次以上正常月經後才可能應用;另外,生活不規律,新婚夫婦等也不宜使用。
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