有哪些食物可以幫助我們降低輻射的傷害?
隨着科技的發展,現在在我們的身邊的越來越多的都是電腦,手機,平板等等一些電子設備。而且身邊幾乎也都是帶着輻射的WiFi信號,還有很多的不知名不知道什麼位置的信號塔。這些東西都組成了一個強大的輻射網絡。而我們人生活在這樣子的環境中很容易急躁,失眠。對我們身體健康和心理的健康都有很大的影響。不過我們要想在這個社會生活,就避免不了這些輻射。那麼生活中有什麼食物可以減少我們這些輻射對於我們身體的傷害呢?下面小編就跟大家説幾種可以減少輻射對我們身體傷害的食物吧!
1. 紫菜
紫菜是一種很可口的出產自海洋的蔬菜。紫菜含有很豐富的硒元素,這種元素對於輻射,突變都有很好的抵制效果,還有一定的抗氧化作用哦!
2. 苦瓜
苦瓜是一種很健康的綠色蔬菜。經常吃苦瓜可以幫助我們控制血糖,殺菌抗炎,防癌抗癌等,關鍵是苦瓜還可以幫助我們抵抗輻射,降低輻射對我們的傷害。
3. 大蒜
大蒜的原理其實和紫菜是一樣的,都是含有很豐富得硒元素。所以可以很好的抵抗輻射。
4. 黑木耳
都説吃黑木耳會中毒,那是食用方法錯誤導致的。正確的食用黑木耳是很健康的。黑木耳中有含量很高的膠質,這些物質可以幫助我們排毒,潤腸。關鍵是防輻射也有不錯的效果。
5. 番茄
番茄可以很好的抵禦紫外線和輻射對我們皮膚的傷害。這主要是因為在番茄中有大量的番茄紅素。這種番茄紅素還有很好的祛痘祛斑美白肌膚的效果哦!
6. 草莓
草莓含有很豐富的維生素c,這種維生素有很好的美容的功效。不僅如此,這種維生素還能幫助我們降低紫外線和輻射對我們身體的傷害。所以富含維生素C的食物其實都有類似的效果。大家可以經常的食用看看。
所以大家日常的時候可以多吃一些這些食物,對我們的健康和抗輻射都是很有幫助的。不過日常的時候多運動,提升自身免疫力才是抗輻射最有效的辦法哦!
-
如何遠離癌症,抗癌食物讓你癌症遠離
如何遠離癌症?對於癌症很多人感到害怕、絕望,所以大家更要提前預防,平時要從飲食上來均衡。我們經常有一些錯誤的習慣,導致病毒無法及時排除,才會讓癌症有機可乘,下面給大家詳解抗癌食物讓你癌症遠離。喝豆漿常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有...
-
乳頭癢是怎麼回事女性,這5個原因造成得及時改善調理
坐在辦公室裏或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裏抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳頭髮癢是一種完全的疼痛,它們不僅白天很難抓...
-
養生常識,長期喝飲料會導致牙齒侵蝕
夏季與冷飲、飲料,這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京,可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者,尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?江蘇省中西醫結合醫院口腔科主任醫師周東新...
-
小雪養生食譜,3款温潤食療方推薦
調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的,此時人們的心情也會受其影響,特別是抑鬱症患者的病情容易加重,應學會調養自己的情緒,保持樂觀,節喜制怒。適當參加一些户外活動以增強體質,多曬太陽,多聽美妙的音樂,增添生活中的樂趣。還可吃香蕉、菠菜和粗麪粉製品、穀物顆粒、動物肝...