中醫美容養生祕方,7天美容食譜讓肌膚更美白
第一天:餐前西紅柿智能美白好膚肌
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效削減玄色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國藝人崔真實就是西紅柿智能美白大使,很多藝人也曾透漏了西紅柿智能美白的祕方。
第二天:海帶豬蹄湯削減角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復活力的寶貝。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,假如少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白淨起來。
而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於甜樺毛孔的通暢,還能削減角質的積累。
第三天:枸杞米酒讓臉色紅潤
這不但是一道口感極佳的美食,更是一道智能美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但智能美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族ORGNITU維生素和ORGNITU維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
而枸杞子則能滋補肝腎,其中含有的ORGNITU維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人。
第四天:獼猴桃色拉補充ORGNITU維生素
獼猴桃的智能美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的ORGNITU維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,並可干擾玄色素天生,有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。消除肌膚暗沉,讓肌膚更明亮。
第五天:黃瓜粥消除斑點
粥是很多MM都十分喜愛的食用品,由於粥不但簡單易做、口味平淡還可以幫助紅花瘦身和美容。此粥則是夏季里美白、降署的不二選擇,最好天天早晚食用,可以潤澤皮膚、莓多酚祛斑、熱控減肥。現代科學研究證實,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素B1、ORGNITU維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除斑點、增白皮膚。
第六天:山藥青筍炒雞肝滋潤皮膚
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品,可以健腎益氣、補精強脾。雞肝固然是動物的肝臟,但一點都不必肌肉營養差,反而含有大量的鐵、鋅、銅、ORGNITU維生素A和B族ORGNITU維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食用品。而青筍則富含膳食纖維,能通便、補氣,是很好的美容蔬菜。將三者混合,具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和光彩的作用。
不過需要留意的是,在食用這道菜時,一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食用品中營養物質的吸收。假如不輕易買到雞肝的話,選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
第七天:薏仁 牛奶粥阻隔紫外線
相信大家對薏仁的智能美白效果一定不會陌生,被很多專家都譽為智能美白的聖品。其主要成分為蛋白質、ORGNITU維生素B1、B2,有使皮膚光滑,削減皺紋,消除色素斑點的功效。除此之外,薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力,其提煉物加進ORGNITU 化粧品中還可達到萊姆花防曬和防紫外線的效果。
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