艾灸療法,方法不同時間計算的方法也不同
艾灸的方法多種多樣,從日常大家多見的艾條灸、隔物灸、温鍼灸之外,還有一些大家不太瞭解的四花灸、麥粒灸、長蛇灸等。但是從操作方便易學和安全來説,家庭艾灸還是建議以艾條灸盒、隔姜灸為主。
很多人常常問到的問題是艾灸灸多久才適合?艾灸是根據不同的方法來計算艾灸時間的,不可一概而論。像艾條灸和温鍼灸是以時間來定奪的,一般建議是15-20分鐘,如果是兒童建議不要超過10分鐘,如果是一些皮膚麻木的病人,或者是老人建議可以相應延長些時間,但最好不要超過30分鐘。一般以皮膚潮紅為度。
而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壯數來計算,根據情況不同每次每穴約3-7壯,若用直接灸、施灸於肌肉皮膚較薄的地方又或是婦女、兒童、體弱、年老的人羣,則選用較小的艾炷,一般為花生米大小;如果是間接灸、施灸於肌肉豐厚的地方又或是青壯年、男性等人羣可以選用較大的艾炷,但一般不要超過大拇指第一節大小,而且要看皮膚的適應程度,如果皮膚感覺灼熱就該立即拿去艾炷,以免燙傷。
艾絨的選擇也是關鍵
艾條方面有清艾條和藥艾條之分。清艾條是純粹的艾葉,沒有添加其他的藥材製成的艾條;藥艾條則是在艾葉之外還增加了一些針對不同疾病的藥材共同製成的艾條。莊禮興教授建議,一般的家庭保健和治療用清艾條即可。
艾條內的雜質比較多,如艾草梗等,所以如果要以艾條的艾絨來製成艾炷,一方面比較難燃燒,另一方面也比較難製成鬆緊合適的艾炷。所以如果要以艾炷直接灸或者是隔物灸,建議選擇質量較好的散裝艾絨,艾絨以雜質少、艾絨細、軟為上品。
選取花生米大小的艾絨搓成上小下大的圓錐形艾炷。鬆緊要合適,太緊不好燒,燒不起來,太鬆的話一放下來就鬆了,時間很短,而且容易燒傷。病人一感覺到温熱的時候就該把艾炷拿去,家庭艾炷灸可先在穴位上塗點萬花油,一方面防燙傷,另一方面可以輔助粘住艾炷,以免掉落。灸後也可塗點萬花油在艾灸部位以保護皮膚。
-
男人 性福 5個穴位要保養好
男人想要變得更有魅力更健康,五大“男人穴”必須保養好,下面小編幫你找到這些穴位,教你保健妙招,以及教你一些成為"十美男人"的祕訣,趕快去看看了解下吧。刺激“商陽”——強精壯陽商陽穴對很多男性而言可能比較陌生,沒有“湧泉”、“腎俞”、“關元”等穴位那麼山...
-
體質養生,女人氣虛吃什麼調理
現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病,藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好?哪些食物可以補氣虛?下面就為大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性温和,對於調理脾胃虛寒,加強身體素質有着很好的作用。2、蜂...
-
雀斑能去掉嗎,淡化雀斑的神奇小偏方
雀斑能去掉嗎?雀斑怎麼去除?年輕女孩長雀斑雖然不是太明顯,可也影響美觀。尤其是越白的女孩子越容易長這種小點點。看看網友蒐羅的去雀斑小偏方能不能幫到你。1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美...
-
如何瞭解艾灸,艾灸的特點與使用禁忌有哪些
艾灸的特點與使用禁忌有哪些?艾灸法是中醫鍼灸學中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發經絡、神經、體液的功能,調整機體各組織、系統的失衡狀態,從而達到防病治病的目的。但是,艾灸法又有自己較為獨特的作用特點。和針刺法不同,艾灸法是通...