這些健康食物孩子吃了好,其實也只是零食孩子要少吃
有時候你的孩子可能會喜歡吃一些零食,每個小孩都喜歡吃零食,你覺得這也沒有什麼,不能因為説這個不好,那個不好,就禁止孩子吃很多東西,讓孩子可能失去了一些樂趣。
孩子還是可以吃零食的,只是有些零食不要去過量的食用,或者吃上癮了,導致影響到平時的三餐飲食。今天小編要介紹的是有一些零食需要媽媽們去注意,有時候你可能以為它不是零食,是有益於身體健康的,但其實它也是零食,而且對於孩子身體也不利。
比如説,經常吃的海苔食物
你在小的時候可能也經常吃那種一小包一小包的海苔片,海苔就是通過將紫菜加工而做成的一種食物,你可能覺得挺好吃的,而且好像不會有什麼不好的後果,因為這都是紫菜,吃也可能吃不胖。很多媽媽也是這樣想的,然後可能就更經常的買這種東西來給孩子吃,因為有時候孩子可能不愛吃蔬菜,但是這種形式的食物反而會願意吃;可是其實媽媽們可能錯了,因為這種食物其實加了很多化學物質,還有大量的鹽分,這些東西吃到孩子肚子裏可能會讓孩子體內堆積過多的鹽分,從而不利於孩子;
比如説,經常喝的水果型酸奶
孩子可能也會經常喜歡吃一些奶製品,特別是一些加入了水果顆粒的酸奶。孩子是覺得甜,好吃,而媽媽們可能認為水果和酸奶對孩子的營養補充也有幫助,所以也經常讓孩子吃;其實這類食物也是沒有什麼所謂的營養的,因為可能加入了防腐劑等添加物質,水果的質量也有待考量,這種食物經常吃可能只會讓孩子發胖或者吃不下飯。
所以,上面講的這兩種食物其實也算是零食,而不是什麼健康食物或者營養補充,應該儘量讓孩子少吃。
-
怎麼背也記不住,到底是哪裏出問題
現在的孩子什麼都要學,不只學校的課本要讀熟,大小考試不斷,課外還得多才多藝,家長就怕小孩一個頭兩個大,到了考試季,這幾天該如何吃補呢?專家建議,父母應該要讓孩子睡眠充足,大腦才能保持正常運作,發揮最佳戰力,或者透過吃堅果,堅果含有豐富卵磷脂,不但有助增進短期的記憶...
-
如何數胎動,通過胎動可以瞭解寶寶的健康狀況
教孕媽如何正確數胎動1)3小時計算法每天早、中、晚各選擇1個時段,靜下心來,數1小時的胎動。這3個小時的胎動數相加乘以4,即為12小時的胎動。2)如何解讀胎動計算結果如果12小時的胎動數大於30次,説明胎寶寶很健康;如果12小時的胎動數小於10次,屬於胎動減少,應仔細查找...
-
羊水穿刺檢查,羊水穿刺的風險
在孕婦到了妊娠中後期的時候,就可以做羊水穿刺檢查了,這樣可以檢查胎兒的健康程度,但是有的孕婦擔心檢查會造成流產就會拒絕檢查。羊水穿刺或許會對孕婦或胎兒造成損傷,不過在超聲波的引導下進行可以減少此等風險。那麼,做羊水穿刺時需要怎樣的步驟來完成呢?羊水穿...
-
嬰兒不吃奶瓶怎麼辦,什麼原因導致寶寶不吃奶瓶
寶寶不吃奶瓶怎麼辦寶寶不愛吃奶瓶?!哭鬧不休見到奶瓶就推開,爸爸媽媽也沒法子,可是寶寶不吃就餓得慌,那麼該怎麼辦呢?彆着急,媽網百科為各位新手爸媽支招,教各位爸媽們如何應對寶寶不愛吃奶瓶!第一招:不要將瓶嘴放入寶寶的口中。而是把瓶嘴放在旁邊,讓寶寶自己找尋瓶...