八個月寶寶輔食食譜,南瓜糊的做法瞭解一下
很多寶媽不知道該給寶寶吃什麼輔食,那麼今天就來説一下,其實對於孩子來説,堅果對於孩子的大腦發育是非常有益的,而堅果又很硬,孩子不願意吃怎麼辦?這個就需要家長花費一點點小心思了,在這裏可以選用我這個方法,保證讓孩子吃的營養又美味,健康又聰明。
食材:南瓜、杏仁、腰果、牛奶、糖
步驟:
1、首先將南瓜進行稍微的處理,去除掉頂部,然後將裏面的籽去掉;
2、之後將南瓜產清洗乾淨,放在蒸鍋上面蒸,蒸好之後取出,稍微放涼一點的時候,將裏面的南瓜肉一點點的掏出,這時候要注意,不要將南瓜的外殼戳破哦;
3、將取出來的南瓜肉放入料理機裏,加入杏仁、腰果,你也可以加入其它的堅果,但是建議這兩種比較好,最後在加入牛奶;
4、之後就可以將它們打成糊糊,做好了之後倒入鍋中,加入少量的糖,不需要太多,因為南瓜自有甜味,攪拌,讓白砂糖融化;
5、最後將煮好的南瓜糊糊放進最開始的南瓜殼裏就可以了。
這樣一份熱乎乎的食物就可以讓孩子吃的更健康,也改變了孩子不愛吃堅果的習慣,更因為吃起來香滑甜爽,讓孩子愛不釋手,如果你家裏也有寶寶,可以去做一下,作為寶寶的輔食是非常不錯的。
但值得注意的是,在給一歲以內的寶寶添加輔食時,調味料要少一些,所以在這個年齡段的孩子,建議最好可以省略上述步驟的加入白砂糖那一段,另外,如果孩子對於堅果是不過敏的話,也可以這樣做哦~
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