南瓜的功效與作用,南瓜當輔食寶寶最愛吃
寶寶在六個月的時候就可以添加一些輔食了,這樣一來是可以讓寶寶試着嘗試其他的食物,儘早的適應這些食物也可以有助於斷奶,另外還可以滿足孩子的胃口,幫助孩子更好地成長發育。
但是要是給小孩子吃東西還是要注意,東西要營養好消化的才比較適合,很多寶媽們都是第一次當媽媽,關於美食方面還不能做到得心應手,而想讓寶寶能夠茁壯的成長,可以做一些簡單的輔食給寶寶吃。但是什麼樣的食物比較適合寶寶呢?接下來學習一下南瓜的做法吧。南瓜口感比較細膩,而且吃起來容易消化,非常的適合寶寶。
不知道寶媽們知不知道貝貝南瓜?它是比較小的南瓜。皮薄而且裏邊軟糯,可以當做寶寶的輔食,那麼今天就推薦給寶媽們一款貝貝南瓜蒸蛋,我們一起來學習一下它的做法吧。
南瓜蒸蛋
步驟:
1、準備好食材,貝貝南瓜,雞蛋還有温水。
2、貝貝南瓜清洗乾淨,頂部切開,然後用勺子將裏邊兒的瓤挖掉,放入蒸鍋上面蒸,大約15分鐘左右。
3、這時候將雞蛋在碗中打散,然後加入一些温開水進去攪拌一下,可以過一下篩,這樣可以讓做出來的蒸蛋會更加的細膩,然後南瓜裏邊的瓤掏空之後倒入雞蛋液進去,再蓋上南瓜,放入到蒸鍋上面蒸大約15分鐘左右就可以了。
出鍋之後加入少許的醬油,不用加太多,那麼就可以成為寶寶的輔食了。咬下一口,入口即化,而且軟嫩香甜,非常的好吃。
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