活血化瘀養生湯,氣色更好更健康
一、當歸紅棗煲雞腳。這款湯的主要材料有雞爪,豬肉,當歸,棗,桂圓,枸杞子,食鹽、水適量。這款湯做法比較簡單,做法:首先把雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。然後在鍋中加入適量的水燒開,等水開後就可以把雞腳和瘦肉一起放進焯燙,然後沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水,最後是隔水燉,一般2-3個小時就可以了,在喝之前,適量的加入少許鹽調味就可以了。我們都知道,當歸是一種活血的藥材,常用來煲湯或燉肉的藥材,不僅可以補血活血,還可以消腫止痛。對於女性來説,當歸還可以調經止痛,潤腸通便,所以女性朋友可以多喝這款湯。
二、桃紅四物湯。這種湯的材料有當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花。做法是比較簡單的,把所有藥材放進鍋裏,然後加入適量的酒以及水,再加水煎煮即可。煮到最後只剩一碗水的量就好了。這款湯最後是早晚空腹飲用,任何温度都可以,但是要注意的是,藥材煮過之後最好不要隔夜再煮,這樣效果就會大大減弱。這款湯含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,不僅可以通經活絡,行氣活血,同時還可以促進血液微循環,能有效地改善女性皮膚的血液循環。女性朋友們可以多喝哦。
三、桃仁鱖魚湯,材料有桃仁,澤瀉,鱖魚,做法可以是比較簡單的,先把鱖魚去鱗,把魚洗乾淨,然後把魚與桃仁、澤瀉一起,加入葱、姜等作料一同燉熟。這款湯主要功效是活血化瘀,除濕通竅。
當歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個,豬肉(瘦)50克,當歸5克,棗(幹,大)4顆,桂圓(幹)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:
1.雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨
2.鍋中燒水,水開後放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水
4.隔水燉2-3個小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效:在粵菜中,當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘温質潤,可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對於女性來説,當歸可以調經止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。
做法:在所有藥材裏先加入適量的酒,再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水,煮 到最後只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹飲用,任何温度都可以,但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經千年驗證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經活絡,行氣活血,具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效,同時促進血液微循環,能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環。
桃仁鱖魚湯
組方:桃仁6克,澤瀉10克,鱖魚100克。
製法:鱖魚去鱗、腮、內臟,與桃仁、澤瀉一起,加入葱、姜等作料一同燉熟。
功效:活血化瘀,除濕通竅。
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