產後腰疼除了月子沒做好,還有是什麼原因引起的?
產後的寶媽們或多或少都會感覺有些小毛病,例如頭疼、腿疼、腰疼、背疼等。這些小病一部分是由於坐月子沒有坐好,一部分是由於生產後身體還沒有完全恢復好。那麼除了月子沒有坐好,還有哪些原因導致產後寶媽出現腰疼呢?
原因一:腰部長期受涼,產後寶媽沒有保護好自己的腰部,袒露出來受到寒涼。引起血脈不流通,所以引起疼痛。
原因二:餵奶的姿勢或者抱孩子的姿勢不當,寶媽長期保持一個姿勢餵奶,或者月子里長時間抱孩子,時間久了也會引起腰部疼痛的。
原因三:久坐不動,產後寶媽如果每天靜坐,不活動的話,也會導致身體的血液靜置,長時間就會形成了血淤,就會產生腰部疼痛。
原因四:生產後還沒有恢復完好,體虛弱,或者長時間的彎腰等都會引起腰部疼痛。
以上這些原因都可能導致產後寶媽腰部疼痛。所以寶媽們無論是坐月子,還是平時裏,都要好好注意自己的身體,加強鍛鍊身體,注意保暖和保護好自己的腰部哦!只有自己身體好了,才能有力氣和精神做其他的!
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