怎樣減輕妊娠紋,妊娠紋形成原因有哪些
隨着妊娠子宮逐漸增大,以及孕婦腎上腺皮質激素分泌增多,孕婦的腹部、臀部、大腿及乳房皮膚的皮內組織發生了改變,皮膚過度擴張,使皮膚的彈力纖維斷裂,形成紫色或淡紅色不規則、平行的裂紋,稱為妊娠紋。大約70%的孕婦在妊娠24~28周時,隨着腹部的增大會出現妊娠紋。怎樣減輕妊娠紋?
預防和減輕妊娠紋的出現,可以採取以下措施:
注意鍛鍊身體。孕婦在孕前就應該注意運動,特別是腹部的鍛鍊,如仰卧起坐、俯卧撐等,使腹部肌肉和皮膚得到鍛鍊,更為結實。
合理飲食。避免營養過剩而使腹部脂肪沉積。營養過剩還會使胎兒長得過大,使腹部膨脹,引起皮下彈性纖維斷裂,而且還會造成難產。
及早發現妊娠紋出現的先兆原因。任何使腹部短期內突然增大的因素,都會導致皮下纖維斷裂,出現妊娠紋。例如羊水過多、雙胎妊娠、水腫等,若有這些情況出現,應該及早去醫院就診。
使用護膚品。孕婦在剛出現妊娠紋的時候,可以在妊娠紋部位或者整個腹部塗抹妊娠紋美容護膚品,幫助皮膚恢復彈性,但是,必須使用正規廠家的產品,以避免對孕婦和胎兒造成傷害。
現在有很多女孩子都愛美,非常害怕生完孩子會出現妊娠紋,因此想盡了各種辦法,還有人説堅持用精油按摩腹部效果很好,結果差點沒流產,所以要了解正確的方法。
雖然妊娠紋沒有好的治療方法,但我們可以採取一些方法緩解妊娠紋。妊娠紋是由於子宮增大,皮膚彈性纖維變形所導致的,如果體重增長過快,就會加重妊娠紋。懷孕要補充營養但並不是吃的越多越好,要注意營養全面。
孕婦往往都非常小心,生怕胎兒受到影響,但是孕婦一需要適量的鍛鍊,比如多散散步、做做孕婦操、輕輕按摩腹部,這樣可以增加皮膚的彈性,不至於腹部隆起的時候因皮膚失去彈性而出現過多妊娠紋。
孕期是要非常小心的,所以慎用妊娠紋防護用品。因為有些護膚品都是含有化學成分的,使用過多就會對胎兒產生不良影響,可以用一些產天然的潤膚露,使用的產品必須是標明孕婦可用的。
妊娠紋的發生與體質有關,不是每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋的形成主要是由以下幾個因素造成:
一、妊娠期間分泌大量的糖皮質激素,增加了皮膚的脆性
人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維,在正常情況下,皮膚彈力纖維與肌肉保持着一定的張力,有一定的伸縮度。澳大利亞醫學專家通過對妊娠紋發生個體的研究,發現妊娠的形成原因90%是由於人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。
所以,長期服用糖皮質類固醇激素或患有內分泌代謝疾病,如糖尿病等患者,也有可能會發生類似妊娠紋樣的花紋。
二、腹部隆起超出了皮膚的彈性極限
當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最後變成銀白色,導致妊娠紋出現。
三、妊娠紋的產生有明顯的家族史
妊娠紋的產生有明顯的家族史。如母親有相應表現。其女兒出現妊娠紋的概率也更高。國外研究發現。長期參加體育鍛煉的女性。由於腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性較好,所以出現妊娠紋的概率降低。有報道稱,在妊娠期及產後用油性按摩劑局部按摩,可以增加真皮的彈性。防止或減少妊娠紋的形成。
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